肩こりがひどくなる原因に
天気や気圧の関係は大いにある！

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朝起きたら肩がいつもより重い、、、

起床風景
とくに思い当たることがないのに、

朝起きたら肩がいつもより重い、、、
肩こりがひどく感じる、、、

そんな朝ってありませんか？

実はそれ、天気が関係しているかもしれません！

なぜ、天気と肩こりが関係するの？

そうやって、肩こりがひどくなるときって決まって、

お天気が悪い日
曇の日
雨の日
台風の日

ということはありませんか？

実は、天気が悪い＝気圧が下がるのです。
気圧が下がると、細胞の働きが悪くなりますし、血流も低下します。

血流が悪くなると、今度は、体に影響が！？

例えば、肩こりだったら肩が痛むし
腰痛持ちなら腰が痛むし
膝（ひざ）痛もちならヒザが痛むのです。

つまり、お天気の悪い日の朝は、体が痛くなってもおかしくないのです！？

ちゃんと科学でも証明されています！

聞いたことありませんか？
お年寄りが、「膝（ひざ）がうずくから、明日は雨だな、、」と予想しているところを、、

一見、何の根拠もなく言っているように思いますが、実は科学的にも気圧が悪いと、細胞の働きが低下するということは証明済みなんです！

ですから、お年寄りの予報もちゃんと根拠がありますし、それに実際によく当たるのです！

つまりは、代謝は大事！！

運動をする女性
細胞の働きが悪くなって代謝が落ちたら、それだけ肩こりがひどく感じる。

つまりそれだけ代謝というのは大事なのです。
体をリフレッシュさせてくれているということなんですね。

逆に代謝を上げると、体の悪いところ、肩こりや腰痛でも痛みや体全体のだるさがちょっと楽に感じるものです。

代謝をあげるには？3つのポイント！

睡眠
野菜中心の食生活
運動

代謝というのは、主に、睡眠や食べ物によって大きく変わります。

ですから、まずは、たっぷり眠る事。
そして、食べ物の栄養バランスを良くします。
※主に、野菜を多く含まれるビタミン・ミネラルというのは代謝をあげてくれます。
また運動をすると全身の血流もよくなり代謝がアップします！

まとめ

こちらでは、「肩こりがいつもよりひどく感じる原因に、お天気が関係する。」
ということを紹介しました。
お天気の問題なので、避けることはできません。
ですから、そこまで心配しなくても大丈夫です。

でも、やはり肩こりがひどくなるとツライので、改善方法としては、代謝を上げるようにしておけば、お天気が悪い朝でも、少しは改善してくれます。
代謝を上げるポイントは、睡眠・食事・運動です。
参考にしてくださいね！

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