お酒で肩こりは楽になるのか?


お酒を飲めば、肩こりは楽になるの?

ビールで乾杯する男性

「お酒を飲んで、肩こりが治るのか?」
と聞かれれば、「治りません!」と答えます(汗)


ですが、お酒の体にもたらす効果が、結果的に肩こりにも良いといえます。

じゃあ、何が肩こりにいいの?

 

日本酒と料理

それは、血流改善と、ストレス解消です。


お酒を飲めば、血流量が増加します。
硬くなった筋肉には、血流量をアップしたほうが、楽になります。


また、お酒を飲むという行為は、ストレス解消につながりますよね。
なので、こちらも、肩こりには良い!ということが言えると思います。


お酒は百薬の長ひゃくやくのちょうとも言われています。
つまり、お薬のように体に良い面もあるのです。

でも、お酒の飲みすぎはだめ!

日本酒でお酌をする男性

当然、お酒・アルコール類は飲みすぎてしまうと体によくないです。
お酒を、毎日のように飲みすぎてしまうと、内蔵を弱らせます。


内臓が弱ると肩こりしやすくもなりますし、他の病気の原因にもなります。


とくに肝臓が弱る!

お酒の飲み過ぎは、とくにアルコールを分解する肝臓を傷めたりします。
肝臓は、体にとってものすごく重要な働きをたくさんしています。


疲れやすい、、、と感じたら、肝臓の機能が弱って、代謝が落ちている証拠です。
なので、お酒・アルコールはたしなむ程度にしておきましょう。


急な痛みがあるときに、お酒はダメ!

肩の痛み

よく、寝違え・ぎっくり腰・捻挫・ケガのときに、お酒を飲むと、痛みが和らぐと思って、お酒を飲む人がいます。
がしかし、これは大きな間違いです!


なぜなら、お酒を飲むと血流量が増加して、発痛物質(はっつうぶっしつ)(痛みの元となる物質)も流れ出します。


飲んでいる間は、調子いいのですが、酔いが覚めると痛みが増すのです!
肩だけでなく、急な痛みやケガの場合は、お酒は控えておきましょう。

お酒を飲んで整骨院やマッサージに行ってもいい?

整骨院の先生

私もお酒が好きなほうなので完全否定はしません。
ですが、お酒を飲みアルコールが体にまわっている状態というのは、翌日に体がだるくなったり、もみかえし(マッサージ後に体が痛くなること)を起こしやすくなります。


さらに、体も鈍感になっているので、「もっと強く揉んでくれ!」と言ったりするので、もみかえしを起こしやすいですね。


また、酔ってるがあまり、問診などもうまく言えないと、治療効果も落ちるのは当然です。
まあ、缶ビール1本ぐらいならよしとしますが、ベロンベロンに酔っている状態で、医療機関を受けるのはやめておきましょうね。
(ただし、酔っ払った状態であっても、急な病気やケガが起きた場合は別ですよ(^_^;))


ビールを飲む男性

大型銭湯のマッサージが好きな人へ

また健康ランドどか大型の大衆浴場なんかにいったときは
お風呂に浸かってお酒を飲んで、マッサージを受けるというのはまさに至福の時ですよね。


でも、マッサージを受けようと考えているなら、お酒は1杯ぐらいにとどめておきましょう。
あんまり酔いすぎても、気持ちよさもにぶってわかりにくくなるし、
寝てしまうとちょっと損した気分になりませんか?(笑)


だから、ほどほどにしておきましょう!

追記) お酒・アルコールで肩こり改善に効果あるのは、飲んでいるときだけ!

日本酒

お酒やアコールを飲んでいるときだけは肩こりを忘れられる、、、つまり改善していると思う。
というのは、まったくの勘違いです。


ただ単に、肩こりに意識が行っていないだけで、お酒やアコールには、肩こり改善効果はありません。
じゃあ、なぜ飲んでいるときはそのように感じるのでしょうか?
やはり、お酒によって感覚が鈍くなるからでしょう。


根本的に、肩こりが治っているわけではないので、ご注意を!


お酒・アルコールを毎日飲んでいると、肩こりがひどくなる理由!

枝豆とビール

反対にお酒やアルコールを毎日飲み続けると、肩こり改善効果どころか、肩こりがひどくなる可能性が考えられます。
そりゃあ、確かに血流改善や、ストレス解消などのメリットがあることは伝えました。


でも、お酒やアルコールによるデメリットもあるのです。
それは、お酒やアルコールは体内で、分解が必要なために体に負担がかかるのです。


つまり、体にとって余計な仕事を増やしてしまうので、体の代謝は低下します。
体の代謝が低下すると、肩こりはひどくなるもしくは、なかなか治らないという可能性があるのです!


また、お酒は体が温かくなりますが、それは一時だけです。
温かいと勘違いして、薄着の状態で過ごしたり、寝てしまうと返って肩を冷やす結果に!
肩が冷えると、もちろん肩の筋肉が固くなり肩こりがヒドくなります!


なので、お酒・アルコールで肩こり改善に効果あるということはありません。
少量のお酒でとどめておくなら、血流が改善されるので問題無いのですが、飲み過ぎは、かえって肩こりにもにもです!ご注意を!

追記) お酒・アルコールで肩こり改善に効果を求めるよりも、少食のほうが断然効果あり!

太陽とビール

お酒やアルコールでは、結果的に肩こり改善に効果はありません。(飲み方による)
でも、安心してください。
食べないようにすることこそが、肩こり改善には効果的なのです。


昔から腹8分目医者要らずというように、少食で過ごしていると、
代謝がアップします。
つまり肩こり改善には、少食のほうがよっぽど効果的なのです。
極端にいえば、1日2食なども、やってみると体が軽くなるという人が多いので参考までに!!


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