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おすすめの猫背・姿勢矯正ベルトはこれ♪
ぶっちゃけ鍼灸師
こちらでは、病院の整形外科に勤務する鍼灸師が「猫背におすすめの姿勢矯正ベルト」を紹介しています。
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ポイント
肩にかけたベルトが、後方へ引っ張ってくれるので、自然と体がまっすぐになるように矯正されます。
また、背中だけでなく、腰の部分にもベルトがあるので、しっかりと骨盤を安定させることにより、背骨の自然なカーブが描けます。
背骨は、骨盤に乗っているので、「骨盤・背中をまっすぐに引っ張る」この2点がおすすめポイントです。
その他では、メッシュ素材使用で、ムレにくいという点。
クッション使用になっており、肩に食い込まないという点。
それぞれの点からも、おすすめの「姿勢矯正ベルト」として紹介しておきました。
肩こり症にぜひとも、実施して欲しいのが姿勢矯正です！
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- 肩こりがつらい、、、、
- マッサージをしても効果が無い、、、
ほとんどの方は、姿勢が悪いです。
猫背とか姿勢が悪いとか言われたことありませんか？
はっきりいって、姿勢が悪いと、どんなに肩こり改善に気をつけても
一生肩こりがよくなりません！！
ポイント
それぐらい、姿勢というのは、肩こりにすごく重要なんですね。
ですから、正しい姿勢をとるということを体で覚えて
ぜひとも、残りの人生を肩こり知らずで過ごして欲しいです。
姿勢解消におすすめのグッズを紹介しておきます。
ですから、正しい姿勢をとるということを体で覚えて
ぜひとも、残りの人生を肩こり知らずで過ごして欲しいです。
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猫背だといろんな病気（不幸）になる、、、
実は、人の第一印象において、「姿勢」というのは年齢を決める大きな要因になります。
あなたが、お年寄りの背中が丸まっているのを見た時「年寄りだな」とすぐに認識しますよね。
それと同じで、猫背は老けて見られてしまうのです。
これはとっても損ですね。
しかし逆に言えば、背筋がピンとまっすぐだと、若く見られるということ。
できれば、背筋をまっすぐにして、若く見られたいですね。
注意
猫背・姿勢は病気とも関係がある1：肩こり・腰痛になる
姿勢が悪いと、背骨が自然なS字カーブを描きません。
つまり、筋肉がとても疲れやすい状態です。
この状態では、肩こり・腰痛がひどくなって当たり前の状態だといえるでしょう。
2：便秘
猫背という姿勢だと、骨盤が傾いてしまいます。
腸は骨盤の中に収まっていますが、骨盤が傾いていると本来の動きをできません。
ですから便秘の原因となります。
3：肥満
骨盤周りには、
猫背になり骨盤が傾いていると、リンパ・血液の流れが悪くなります。
その結果、「太りやすい体質」となります。
もちろんむくみ体質にもなります。
4：免疫力
さきほど便秘の関係と関連します。
猫背は腸の働きが悪くなります。
そうなると、腸内環境にいる細菌の働きも悪く腸内環境が悪化していまうのです。
腸内には、免疫細胞が70%も存在するので、腸内環境が悪いと免疫力が下がります。
このページのまとめ
- こちらでは猫背解消におすすめの、姿勢矯正ベルトを紹介した
- 猫背だと、肩こりも治らないので慢性の肩こり・腰痛症がある人にはおすすめ
- 猫背（悪い姿勢）は、肩こり腰痛だけでなく、免疫・肥満・便秘・アンチエイジングなどと関係してくるので重要である
