鍼灸師おすすめの健康法や豆知識


鍼灸師が教える健康法を紹介!

鍼灸師
鍼灸の専門学校では、人間構築を学ぶ解剖学、人間のメカニズムを学ぶ生理学のほかにも、栄養学などの勉強をします。


そんな鍼灸師の私が、東洋医学的観点と西洋医学的観点を融合させた健康法についてご紹介しております。


ぜひとも参考にしてみてくださいね。

鍼灸師が教える健康法から美容法まで!知らないと損する情報です!記事一覧

認知症予防におすすめの食事や健康法!これでバッチリ!

電話をするおばあちゃん 認知症が社会問題に!ガンや脳梗塞も、もちろんやっかいですが、認知症も、あなどれない症状です。とくに認知症の場合は、本人よりも周りの家族の負担が大きいのです。なので、できるならば予防が望ましいと思います...

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活性酸素を増やさないことが健康第一!

泣いている活性酸素 活性酸素(かっせいさんそ)ってなに?活性酸素(かっせいさんそ)とは、別名フリーラジカルとも呼ばれます。その名の通り、活性化した酸素で、酸素よりも数十倍もの酸化力を持ちます。なぜ、この活性酸素がいけない...

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食べ過ぎないようにするためには

体重計に驚く女性 意外!食べ過ぎの原因はこれだった!普段から「ついつい食べ過ぎて」困っていませんか?食べ過ぎは、胃腸に負担をかけてしまい、代謝が衰えます。代謝が衰えると、肩こり&老化原因になります。まずは、食べ過ぎの原...

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消化によい食べ物と悪い食べ物

ポテトチップス 消化に【良い食べ物】と【悪い食べ物】を知ることが健康への第一歩!食べ物が人間の健康を左右することは誰もが知っています。一般的に知られているのが、栄養価の高い食べ物は体に良い!というとこですね。がしかし...

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代謝を上げる方法 代謝アップでダイエット・美容・肩こりにも!

お風呂に入る女性 代謝を上げる方法を知らないとかなり損します!代謝が低いと人生でいろいろ損をしてしまいます!なぜなら、代謝が高いとこんなに良いことがあります!↓↓↓↓↓ダイエット効果 ( 太りにくい )美容効果 ( お...

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便秘に困っても下剤は飲んではいけない!クセになってからでは遅い!

便秘に悩む女性 もし、あなたが慢性の便秘でも下剤は飲まないほうがいいです。なぜなら、下剤というのは強力なお薬だからです。思い出して下さい。お風呂やトイレを掃除するときの◯◯キラーや◯◯ハイターを!!ニオイも強烈だし、...

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胃薬は飲んではいけない!常に飲んでいるひとは副作用に注意!

腹痛の女性 危険!胃薬は飲んではいけない!もし、あなたが胃の不調(胃もたれ・胸やけ)があるたびに、胃薬をいつも飲んでいるというのなら、危険です!なぜなら、胃薬の種類によっては、胃酸を抑えるタイプがあります。それは...

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お肉は食べた方がいいの?食べない方がいいの?実は目安は8:2!

お肉イラスト なぜお肉は食べない方がいいと言われるのか?お肉はあまり食べない方がいいという理由については、消化に関係していますね。なぜなら、お肉というのは、消化に悪いです。なので、胃腸に負担をかけてしまいますし、ま...

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なぜ笑うと免疫力が上がるの?白血球も増加する秘密が明らかに!

口角を上げる女性 笑うとなぜ免疫力があがるの?皆さん、笑うと免疫力を上げる効果があるのをご存知でしょうか?笑うことで、白血球の数値が上がります。実際に、ガン治療に笑いを取り入れている病院もあるくらいです。ではなぜ、笑う...

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東洋医学でいう未病とはどんな状態?未病を治すには?

体調が悪い女性 未病とは、症状がないのに体調が悪い状態!未病とは、体内のさまざまなシステムが正常に働いて機能している状態を「健康」とした場合、バランスが乱れた状態を「未病」としているのです。体内システムのバランスを崩...

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食べてすぐ寝てはいけない!寝る前に食べると起こる怖い病気!

夜の診療 イラスト 寝る前に食べると良くないのはなぜ?よく、寝る前に食べるのは良くない!と言いますよね。いったい、なぜ良くないのでしょうか?「単に太るから?」いいえ!それだけではありません!実は、怖い病気になるからです!...

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なぜ野菜から食べると体やダイエットにいいの?血糖値の急上昇が危険

野菜 イラスト なぜ野菜から食べると体にいいの?「野菜から食べると体にいいよ!」「野菜から食べるとダイエットにいいよ!」なんて耳にしたことがある人も多いと思います。ではなぜ、野菜から食べると、健康やダイエットに良いの...

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老化の原因に自律神経の乱れがあり!肩こりがひどい人は要チェック!

アンチエイジングを目指す女性 老化を早める原因に自律神経の乱れが関係!誰しも、年はとりたくないですよね。とくに、実年齢よりも老けて見られるのは、いやだ思うのが当たり前です。そこで少しでも老化を遅らせるために、知っておいて欲しいのが...

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ホッカイロどこに貼る?貼る場所によってこんなに健康効果が!

ホッカイロイラスト カイロを貼る場所によって、いろいろな効果が!寒い季節に重宝する貼るカイロ!みなさんは、寒さしのぎにしか利用方法がないと思っていませんか?実はそんなことないのです!というのも、ホッカイロを貼った場所はじ...

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口で呼吸するな!鼻でせよ!アレルギーアトピー花粉症の本当の原因!

喉炎症 イラスト なぜ鼻呼吸が大事なのか?「呼吸なんて鼻から吸っても口から吸っても同じでしょ?」って思っているあなたは大間違いです!実は、口呼吸にしているとアトピー・アレルギー・花粉症・膠原病(こうげんびょう)などさま...

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東洋医学でいう瘀血になるとなぜいけないの?瘀血と病気の関係!

注射器と血液 イラスト 瘀血(おけつ)ってどんな状態?東洋医学では病気に対してこのような言葉があります。「万病一元(まんびょういちげん)、血液の汚れから生ず」すなわち、病気は血液の汚れから生じるという意味です。この血液の汚れ...

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危険!血液が汚れて滞る!つまり瘀血になる原因はこれだ!

吐き気 イラスト 瘀血(おけつ)になる原因!別のページ 東洋医学でいう瘀血になるとなぜいけないの?瘀血と病気の関係!でも紹介しましたが、瘀血(おけつ)とは東洋医学では血が滞(とどこ)っている状態です。また、血液が汚れて...

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ガンになりやすい食べ物・ガンになりにくい食べ物!今すぐガン予防!

女医 日本人のガン患者が急増中!いまや2人に1人が【ガン】になる時代って知ってましたか?すごいですよね、、、(^_^;)さらにガンになった人の中から、3人に1人が【ガン】で亡くなるという計算です。なので健康...

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古傷の痛み・骨折の痛みにお灸で痛みを止める!

古傷が痛む男性 こんな経験はありませんか?古傷が痛む、、、寒い日や雨の日は特に痛む、、、古傷というのは、細胞に血液が通いにくくなっているので、痛むことがよくあります。また、冬場など冷えたり、雨の日で痛みが増すのは、さ...

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さらにたくさんの健康法や美容法の知識を詰め込みました!

踊る女性
さらに僕の場合ですが、当サイトに掲載する健康法や美容法のために、いろんな本を読み漁りました。
そのときの知識も詰め込んであるので、美容マニアの鍼灸師が教える健康法から美容法まで!となっています。


健康法や美容法が好きな人なら、大満足できる豆知識をふんだんに盛り込んであるのでぜひとも参考にしてみてください。