実熱じつねつの体質とは?
実熱に効果のあるツボ!


東洋医学で実熱じつねつとは?

暑がり女性

気・血の流れが悪く、分泌物が多くでる状態
体を温め活動を促す「熱」と
体を冷やして潤す「水」の両方が過剰になった状態
熱を伴った症状が出やすくなる。

実熱じつねつの性格

  • 声がよく通る
  • ほがらかで誰とでも親しくできる。
  • ストレスを一人で抱え込んでしまうタイプ

実熱じつねつの体質・体型

  • 暑がりで汗っかき
  • 冬でも薄着、夏が苦手
  • 食欲旺盛で脂っこいものを好む
  • 上半身はのぼせるのに、下半身は冷える

実熱じつねつのかかりやすい病気

  • 目やに
  • 鼻水
  • 耳垂れ
  • 頭痛
  • 化膿性の炎症
  • 副鼻腔炎
  • 花粉症
  • 胆石
  • 腎結石

実熱じつねつの舌の状態

  • 鮮やかな強い赤
  • 全体が厚ぼったい
  • 表面を厚い舌苔が覆っている
  • 熱が強いと、舌苔が黄色になる

実熱じつねつの対策

体内の老廃物や余分な水を取り除くことが大切
野菜中心のバランスの食事を。肉や甘いものは控える
香辛料も控える
冷たいものを控える
適度な運動


実熱じつねつにおすすめの食事

スイカ・グレープフルーツ・バナナがおすすめ
しじみ、はまぐりもよい

 

実熱じつねつにおすすめのツボ

風池ふうち

ツボ風池

うなじの中央のくぼみから
左右に、親指2本分外側


熱を冷まして、興奮を鎮める効果
肩こり・頭痛にも効果あり

天柱てんちゅう

ツボ天柱

うなじの生え際にある2本の筋肉のてっぺんにとる


頭に溜まった熱を分散させる作用。


頭痛、肩こりにも効果あり。

水分すいぶん

ツボ水分

おへそから、指1本分上
新陳代謝や便秘、むくみに効果あり


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