肩こりが多いのは男女どっち？実は断然女性なんですね！

2013年12月27日2021年6月17日

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動画で解説

このページの内容を簡単に動画でまとめています。

以下、画像による解説です。

～はじめに～

もしかして、このページが気になったあなたは、
夫婦や恋人同士で、肩がこっているのかもしれませんね。

そして、どっちがマッサージをするかでケンカをしたのではないですか？(*^_^*)
、、、すいません勝手な想像でした（汗）

ぶっちゃけ鍼灸師

さて、本題に戻りますが、肩がこりやすいのは、男性と女性とどちらなのか、、、
実は、断然女性の方が多いのです！

理由は簡単です。
筋肉の量が少ないからです。
肩こりは、筋肉がいろんな原因で、硬くなって起こります。
なので、筋肉量が少ないほうが、肩がこりやすいのです。

ストレスが多いのも原因の一つ

さらに女性というのは、メンタル的に悩みやすいというか、ストレスを多くかかえてしまう人が多いように思います。
このストレスが肩こりにもよくないんですね。

ぶっちゃけ鍼灸師

よって、「男性のみなさん！」女性パートナーにしっかりマッサージをしてあげましょうね！
(^^)
喜ばれますよ～。

男女で肩こりが多いのは、女性だと言いました。
その最大の原因は、筋肉量の違いと言いました。
では、そんな女性が肩こりを予防するにはどうすればいいのか？

もうおわかりですね！？
筋肉量を増やせばいいのです！
筋肉量を増やす、つまり筋トレをして体を鍛えることです。

筋肉がつけばダイエット効果も！！

筋肉がつけば、肩こり予防になります。
それだけではありません！
代謝がアップしたり、体温が上がりやすくなり冷え性・ダイエットにも効果的なんですよ！
さらには、姿勢を維持しやすくなるので、スタイルアップまで効果があったりなど、筋トレは体の内面や見た目のアンチエイジング効果が高いのです！

ぶっちゃけ鍼灸師

なので、「肩こりがつらい、、、」と言っている女性のみなさん！
ぜひ一度、筋トレをして体を鍛えてみてはいかがでしょうか？

参考ページ⇒肩こりを本気で予防したいなら！筋肉を鍛えるのがおすすめ！