つらいパソコン時の肩こり、、、
それならこの解消グッズで肩スッキリ!


パソコンをしているとき、とにかく肩こりがつらい、、、そんなあなたはまずこちらをチェック!

パソコンをするとどうも、肩こりがヒドくなる、、、
そのようなアナタはまず、このyoutubeの動画を必ずみてください!!




いかがですか?
あなたがパソコンを使うときに、肩こりがひどくなる最大の原因は姿勢です!!
猫背になった状態で、長時間もパソコンを使えば、誰でも肩こりになります。
とくにノートパソコンの場合は、猫背になりやすいのです。


逆に、パソコン使用時に姿勢にさえ気をつければ、そこまで肩こりがひどくならずに済むのです!!

ノートパソコンをいきなりデスクトップパソコンのような使用感にするグッズはこれ!

実際に愛用しているパソコンスタンド
ノートパソコンは、机に置いた状態だと、極端に低すぎるので、誰でも猫背になって肩こりは避けられません。

しかし、専用のノートパソコンスタンドを使うと、画面の視線が上に上がるので、猫背が改善されることにより、あっと驚くほど肩こりが軽減します。


ここでは、私も買ってみた2つのノートパソコンスタンドを紹介します。
ただし、キーボードが必要になるのでご注意!


ノートパソコンスタンド100-CR004

ノートパソコンスタンド100-CR004 こちらの特徴は、軽くて、コンパクトで持ち運び可能ということです。

たためば、B5ノートぐらいのサイズなので、職場に持っていってもいいかもです。
ただし、安定性は↓のやつには劣ります。
ですが、机の上においても場所をとらないのは魅力的です。


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ローデスク100-MR062BK

ローデスク100-MR062BK コチラは、パソコンの安定性は抜群です。

また高さや角度をかなり自由につけることができます。
ただ、大きくて机の上でもちょっと邪魔です。
座高が高い人はこっちのほうがいいでしょう。


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追記) スタンディングディスクというのが国内でも売られています!

今では、スタンディングディスクという言葉で日本でも広まってきています!
”スタンディングディスク”で検索してもらえれば、たくさんでてきますが、楽天でも売られているものがあります。


実際に愛用しているスタンディングデスク
楽天で売られている3つのスタンディングディスクを紹介しておきますね!
↓↓↓↓↓(電動式は10万円を超えるので注意してください!)

手動式スタンディングディスク 10780円


(↑クリックで詳細ページへ飛びます)


手動式スタンディングディスク 15800円


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電動式スタンディングディスク 150427円


(↑クリックで詳細ページへ飛びます)


立ち机にしてかなり肩こり・腰痛が改善した人がいるようです。

立ち机の画像

これは私の知り合いから聞いた話ですが、
パソコン関係の仕事の人が、立ち机にしたらかなり肩こりと腰痛が改善したとのこと。
「えっ?立ち机ってなに?」って思った人もいるでしょう。
私もそうでした。(^_^;)


そうです。立った状態でパソコンできる机のことです。
「そんなのしんどくないの?」っておもうかもしれませんよね?
そうです。しんどくなったら座ればいいのです。
休憩したらまた立ってやればいいのです。
ちなみに、この記事を見てください↓↓↓
“立ったまま”のデスクワークが実は効率が良いらしい- NAVER まとめ


追記)実際にスタンディングデスクを購入した感想

実際に電動式のスタンディングデスクを購入しました。
感想ですが、「最高です!!
肩こり腰痛も、以前の10分の1になりました。


立っていたら確かに疲れますが、疲れたらボタン一つで、下げて座ります。
これの繰り返しなんですね。
ですから、本当は電動式をおすすめしますが、値段がちょっと高すぎる、、、(^_^;)
でも、一生使えると思ったら、高くない買い物だと思いますよ!
byぶっちゃけ鍼灸師

実は私も、パソコン使用時にヒドイ肩こりでした。。。

困った男性
私も、昔は鍼灸師という仕事をしてましたが、現在はホームページを作る仕事に、転職して現在は1日じゅうパソコンの前に座りっぱなしです。
もともと、猫背だったこともあり、もう肩がガチガチにこってしまったのです。


自分で、肩に鍼をしたりもするんですが、とてもじゃないけど追いつかない、、、
でも、仕事を休むわけにはいきません。。。
もう、泣きながらパソコンを触っていたのを今でも覚えています。

でも、はっきり言って肩こりがひどいと、集中力持たないんですよね。
パソコン肩こり解消グッズを使ってみたことだったんです!


パソコン肩こり解消グッズってなに?

パソコン肩こり解消グッズとは、
ノートパソコン使用時において、姿勢を正しくする。
つまり、肩のこりにくい姿勢にしてくれるグッズです。


これは、効果がテキメンに現れるので、ぜひとも「パソコンのときの肩こりなんとかしたい!」
って思っているあなたに参考にしてもらえれば幸いです!


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