自分で鍼(はり)をする方法

ぶっちゃけ鍼灸師

こちらでは鍼灸師が「自分で鍼をする方法」(シール鍼)を画像でわかりやすく解説しています。

自分で体に鍼を打ちたいと思っていませんか?

針を紹介する鍼灸師

  • 肩こり腰痛が、なにをやっても良くならない、、、
  • 鍼灸治療をしたいけど、お金が続かない、、、
  • ツボの効果をもっと上げたい!!

ポイント
そんなふうに思っていませんか?
それなら「自分でできる」ピッタリの鍼があります。

「自分でできる鍼」にパイオネックス(円皮鍼えんぴしん)があります。

ぶっちゃけ鍼灸師

まずは、パイオネックスの動画を御覧ください。


パイオネックスとは?

このパイオネックス(円皮鍼えんぴしん)は、実際に鍼灸院でも、使用しているところは多いです。
このパイオネックスを患者さんに貼ったままにして、1~2週間くらいはそのままにできます。
お風呂も入れるし、軽い運動なら可能です。

ポイント
また、男子フィギュアスケートの羽生結弦選手が、愛用しているのでビックリしました!
(詳細→羽生結弦選手も愛用している円皮鍼ってどんなの?

そんな、プチ人気を起こしているパイオネックス(円皮鍼)について鍼灸師である私が、画像つきで紹介してみました(*^_^*)

えっ!?はりって素人しろうとが打ってもいいの?

パイオネックス

はりを他人に、医療行為としてするならば違法です。

ですが、自分にやったり、同意のもとで家族にやってあげるのははっきりいって問題ありません。
昔の人は、自分で鍼やお灸をやって体の調子を整えていたのです。

パイオネックスは、簡単なので誰でもできます。

取り出し方引っ張り方軽く押さえる目立ちにくいし、動いても安全です。

自分で鍼をして安全なの?


ここで紹介しているのは、「パイオネックス」といって、ピップエレキバンのような形に鍼がついているとイメージしてください。

ポイント
この「パイオネックス」の鍼の長さは5種類あります。
(0.3mm・0.6mm・0.9mm・1.2mm・1.5mmです。)

通販するときに長さを選べるのですが、おすすめは0.6mmです。
また、鍼が外れて体の中に入っていくなんてことは、絶対にありません。

0.6mmなら、肩、腰、手、足に貼るのならまったく心配はいらないです。

自分で鍼をして痛くないの?

鍼を【刺すとき・外すとき】は、多少「チクっと」する場合もありますが、痛くないことがほとんどです。

また、パイオネックスをつけたまま、運動もできますし、仕事もできます。
お風呂に入ることもできます。

副作用はないの?

副作用を説明する女性鍼灸師
基本的には、副作用はありません。


ポイント
ただし、こんな時は注意!

  • 肩に貼っていて、カバンのヒモによって、鍼がこすれた、、、
  • お風呂の時に、うっかりこすってしまった、、、
  • 貼っていることを忘れてて、いてしまった、、、
という場合はまれにチクチクっと痛む場合もありますが、すぐに治まります。

心配しなくても、0.6mm程度ならほとんどチクチクは起こりません。
もし、気になる場合はパイオネックスをはがせばなんともなくなります。

どこに貼ればいいの?

この「パイオネックス」の貼り付ける場所は、肩・首・腰の痛いところや、こっているところでもいいです。
また、自分で調べた手足のツボも効果的です。

ポイント
また、人にやってあげるときでも、肩・腰のツボに貼り付けてみてください。
痛みが改善して喜ばれると思います。

貼り付けないほうがいい場所はあるの?

肘・ひざ裏・手首などのシワができる部分は、あまりはらないほうがいいです。
理由は、シワができる部分は、皮膚がよく動くのではがれやすいからです。
シワができなところは問題無いです。

ポイント
また、眼球・まぶた・毛の多いところ・皮膚の薄いところ・粘膜なども当然ですがはらないでくださいね(^_^;)

「パイオネックス」を貼っているときにやめておいたほうがいいことは?

問題を説明する女性鍼灸師
・マッサージや整骨院は、受けないほうがいいでしょう。
・MRIやレントゲンなどの画像診断も受けないほうがいいですね。
内科の診察ぐらいなら問題ないかと思います。

ポイント
あと、スポーツは問題無いのですが、柔道とか、とくに肌がこすれるような激しい運動はやめておいたほうがいいでしょう。
あまりにも激しいとこすれてチクチクと痛む可能性もあります。
ただ、スポーツの直前ではがせば問題ありません。

どうやって貼りつけるの?

そのままシールを【痛い所・ツボ】に貼り付けるだけでOKです。

何日くらい貼っていても大丈夫なの?

2週間位なら問題ありません。
まれに、かゆくなってくる場合がありますが、その場合は、はがしましょう。

実際に愛用してます。

私も、肩こり・腰痛になったときは、自分で貼りますし、
友人や家族に鍼治療をするときにも使用しています。

ポイント
また、驚いたことにパイオネックスはAmazonの口コミでも結構利用されている方が多いですし、「よく効く!】と評判も良いです。

実際に、Amazonで書かれてた口コミはこちらです↓

大きな事故に遭い鞭打ちがひどく鍼灸院に通っていますが時間がないときは
自分でこれを貼ってます。私には非常に効き目があってこれがないときは
体調がすぐれません。肌が弱いけれどこの商品は五日間くらい貼りっぱなしでも
平気です。主人の肩こりには少々鍼が短いようなので次に注文するときは
もう一つ長めのものを購入してみます。
肩や腰などは反転するので主人に貼ってもらいますが、腕や足は自分で貼れるので
便利です。
鍼灸院も二カ所通ってますがどちらの先生も使用してるので安心して使ってます。

ヘルニアに悩んで、整体にも通ったが、整形外科に通院しつつ、この鍼を使って約1年。痛みが消えて、ほぼ元通りの状態に戻った。足つぼにも使っていて、コリや疲れが取れるので、それなりに効果があると信じてます。

パイオネックスは、どういった人におすすめか?

針をおすすめする鍼灸師
ここでは、自分でできる鍼のパイオネックスを紹介しました。
なぜ、紹介したのかというと、当サイトではツボをたくさん紹介しています。
がしかし、ずっと真面目に指圧している人というのはまれです。

ポイント
ですが、このパイオネックスならば貼っておくだけで効果は持続するのです。

ポイント
また、この「パイオネックス」はかなり痛みをやわらげる効果があります。

ポイント
なので、パイオネックスをおすすめしたい人は、
・なにをやっても【首のこり・肩こり】がよくならない、、、
・なおかつ「自分で刺す鍼をやってみたい!」
このような方たちにぜひ、体がふわっと軽くなる鍼灸の素晴らしさを実感してもらいたいと思いました。

Amazon・楽天で通販してみよう!

ポイント
このパイオネックスは、薬局などでは売っていません。
ですが、Amazon・楽天では簡単に通販できます。
おすすめは、0.6mmです。

ただし、初めてなのでちょっと怖い、、、
という方は0.3mmから始めてみてください。
0.6mmでも、本当に全然痛くないですよ(^^)
セイリン株式会社
¥2,000 (2018/12/13 03:33:28時点 Amazon調べ-詳細)
ポイント
※Amazonでは、購入前に医療従事者かどうか確認画面が開きますが、医療従事者でなくても購入して、自分に使用することは可能です。
販売元の、セイリンにお問い合わせしたところ、メーカー側も「問題ない」と言ってました。
楽天だと確認画面は開きません。

管理人より

ポイント
注意して欲しいのは、「自分でやるのは怖い、、、」と思っている人にはおすすめしません。
あくまでも、興味がある方のみおすすめしています。

何か自分でやる鍼 (パイオネックス) についてご質問があれば
いつでも連絡フォームよりどうぞ(^O^)
↓↓↓↓↓
管理人お問い合わせフォーム

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