めまい・耳鳴り・肩こりに効くツボ

めまい・耳鳴り・肩こりのツボ!

ぶっちゃけ鍼灸師

こちらでは、病院の内科に勤務する鍼灸師が「めまい・耳鳴り・肩こり」に効くツボを画像でわかりやすく解説しています。

このような人たちにおすすめのツボです!

ぶっちゃけ鍼灸師

  • めまいがする
  • 耳鳴りがする
  • 肩こりがひどい
  • 頭痛がする

こんな症状に悩まされていませんか?
そんなアナタには、このツボがおすすめです!↓

めまい・耳鳴り・肩こりに効くツボ!【外関がいかん】 

ツボ外関

外関がいかん】の場所

外関の探し方
下に指3本分おりたところがツボ(外関)

指三本おりたところ
がツボです。

外関がいかん】の押し方・時間

外関の押し方
親指を図のように押すとよく響きます。

また、肩こりがひどい方は、
外関がいかん】から、肘に向かって腕全体をマッサージしましょう。
ここの筋肉全体をほぐせば、肩こりはかなり楽になります。

外関がいかん】の効果

  • 肩こり
  • めまい
  • 耳鳴り
  • 乗り物酔い
  • 頚腕症候群けいけんわんしょうこうぐん(首に異常があり、肩から手にかけてしびれや痛みがある状態)
  • 手首の痛み

めまい・耳鳴り・肩こりのツボは、どれくらい続けると効果あるの?

まずは、2週間ほど毎日ツボ刺激をしてみましょう。
それでも効果を感じられないのならば、継続をおすすめします。

めまい・耳鳴り・肩こりのツボの効果を高めるためにして欲しいこと

めまい・耳鳴りは東洋医学において、ストレスが大きく関係してきます。
なので、ストレスとは上手につきあうようにしましょう。
ツボ押しの際におすすめは、深呼吸しながらツボ押ししましょう。
そうすることにより、自律神経の副交感神経が作用して、リラックスできます。

肩こりは、めまい・耳鳴りと関係が深い!

メモ
めまい・耳鳴りには、肩こりからくる場合があります。
理由は、肩こりがひどくなると、首の血流を悪くしてしまい、内耳ないじ(平衡感覚や聴覚をコントロールしている場所)の働きが悪くなるからです。

紹介した【外関がいかん】は、めまい・耳鳴り・肩こりに効果があるので、試してみてください!

パソコンを使う人はとくにおすすめのツボです。

パソコンで肩こり症の女性
外関がいかん】は、パソコンからくる肩こりにおすすめのツボです。
パソコンをよく使う方は、特に腕の筋肉が緊張しています。

この腕の筋肉がほぐれると、慢性の肩こりも楽になるのでぜひ、覚えて使ってみてくださいね。

めまい・耳鳴り【自宅で簡単】に治す方法!

ぶっちゃけ鍼灸師

めまい・耳鳴りを治す方法が、こちらで紹介されています。
いろいろなタイプのめまい・耳鳴りについてまとめてあります。

少し、お高いですが、鍼灸院に2回行ったのと同じ金額です。

>>めまい・耳鳴り【自宅で簡単】に治す方法を見る

このページのまとめ

  • 「めまい・耳鳴り・肩こり」に効果のあるツボとして外関がある
  • 東洋医学的に、「めまい・耳鳴り・肩こり」はストレスと関係が深いのでストレスとは上手につきあう。ツボ押しのときに深呼吸をしながらツボを押す
  • 肩こりがひどい人は、首の血流が悪くなり「内耳」の血流も下がり、働きが低下することによってめまい・耳鳴りが起こる場合もある
  • 「パソコン作業・ストレス・肩こり」に心当たりのある人は、とくに外関がおすすめのツボである

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