ぶっちゃけ鍼灸師
こちらでは、乾癬 に効果のあるツボを画像でわかりやすく解説しています。
もくじ（クリックで飛びます）
乾癬 のツボはこちら
乾癬のツボには、お灸がおすすめです。
乾癬のツボは指圧よりも、お灸のほうが効果が高くなります。
乾癬のツボは1日に何回、お灸するといいの？
朝晩の1日2回を目安に続けてみましょう。
乾癬のツボは、どれくらい続けると効果あるの？
1~2ヶ月ほどは、ツボ刺激を続けてみましょう。
乾癬のツボだけではダメ！
こちらのページでは、乾癬のツボを紹介しました。
しかし、乾癬のツボだけで、乾癬がすぐに治るのかといえば、人によっては難しいと思います。
ツボだけではなく、日頃から以下のことを気をつけてみましょう。
乾癬で気をつけて欲しいこと
乾癬は原因がハッキリとはわかっていません。
がしかし、私が思うには、免疫力が関係していると思います。
では、免疫力を上げる方法を紹介しておきます。
加工食品を食べない
とにかく現代は、加工食品が多すぎます。
加工食品とは、便利なのですが腸内にとっては、よくありません。
増えすぎた加工食品の代償によって、原因不明の病気が増えたのだと思います。
ですから、加工食品を食べるのをやめてください。
食べすぎない
たくさん食べると、腸内環境を荒らします。
野菜・果物メインにする
野菜・果物は腸内環境を改善するのに効果的です。
逆に、脂っこいもの・肉類は、日本人の腸に合わず、腸内環境を悪化させるのでなるべく減らすようにしましょう。
ストレスをためない
腸の大敵が、ストレスになります。
また、ストレスはさまざまな病気の原因になります。
ストレスをためないことが、乾癬の改善につながります。
