ぶっちゃけ鍼灸師
こちらでは「アンチエイジング」（老化防止）効果のある手ツボ（反射ゾーン）を8つ紹介しています。
もくじ（クリックで飛びます）
動画で解説
このページの内容を簡単に動画でまとめています。
手のひら
アンチエイジングの手ツボ1：耳・ホルモン
手のひら側にあり、薬指の下半分です。
なぞって刺激しましょう。
アンチエイジングの手ツボ2：頭（手のひら）
手のひら側にあり、親指を縦三分の一に分けた時の、真中部分です。
なぞって刺激しましょう。
アンチエイジングの手ツボ3：甲状腺
手のひら側にあり、親指の付け根部分（拇指球）の中央より上に位置します。
押して刺激しましょう。
アンチエイジングの手ツボ4：脊椎
手のひら側にあり、親指の付け根部分（拇指球）の外側に位置します。
なぞって刺激しましょう。
アンチエイジングの手ツボ5：脾臓
右手のみ存在します。
手のひらの中央から、斜め下（小指側）に位置します。
押して刺激しましょう。
手の甲
アンチエイジングの手ツボ6：頭（手の甲）
手の甲側にあり、親指の第1関節より上に位置します。
なぞって刺激しましょう。
アンチエイジングの手ツボ7：精神神経
手の甲側にあり、親指の第1関節と第2関節の間に位置します。
なぞって刺激しましょう。
アンチエイジングの手ツボ8：太陽神経叢
手の甲のほぼ中央に位置します。
なぞって刺激しましょう。
最大のアンチエイジングは食べないこと
ポイント
アンチエイジングで重要なのは、いかに食べないことです。理由は、消化には多くのエネルギーを必要とします。
なので、食べないほうが代謝がよくなるのです。
現に、1日1食だけの医者（南雲吉則さん）は、食事制限をして、見た目がみるみる若返りました。
また、美魔女の人も、食事制限をしていますよね。
もちろん、お肉・油を減らし、野菜・果物なら普通に食べてOKですが、食事制限がアンチエイジングにはかかせませんので参考にしてください。
