ぶっちゃけ鍼灸師
こちらでは、「目の疲れ」に効果のある足つぼを紹介します。
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動画で解説
このページの内容を簡単に動画でまとめています。
「目の疲れ」以外にも効果があります。
ポイント
こちらで紹介している足つぼは、目の疲れ以外にも、・かすみ目
・まぶしい
・しみる
・物が二重に見える
・目の奥が痛む
・涙目
・視力低下
などに効果があります。
「目の疲れ」足つぼ1：目
足の裏にあります。
足の第二指・第三指の付け根部分です。
ツボ押し棒などで、押しましょう。
「目の疲れ」足つぼ1：腎臓
足の裏、中央付近にあります。
なぞるように刺激しましょう。
「目の疲れ」足つぼ1：肝臓
右足のみ存在します。
足の裏にあります。
なぞったり、押したりしましょう。
「目の疲れ」足つぼ1：肩
足の裏にあります。
小指の付け根部分です。
なぞるように刺激します。
「目の疲れ」には、天柱・風池が効く
さらに、目の疲れに効果的な「首の後ろにあるツボ」として、
天柱・風池をおすすめします。
