ぶっちゃけ鍼灸師
こちらでは「代謝アップ・肥満防止」に効果のある顔ツボ(反射ゾーン)を4つ紹介しています。
動画で解説
このページの内容を簡単に動画でまとめています。
代謝アップの顔ツボ1:肝臓
![肝臓 顔ツボ](https://k-kori.com/wp/wp-content/uploads/b4f5f2ce22a96beab159cfd4b3ee6121.jpg)
肝臓
なぞって刺激しましょう。
代謝アップの顔ツボ2:脾臓・膵臓
![膵臓・脾臓 顔ツボ](https://k-kori.com/wp/wp-content/uploads/39500daff561779db195d0c00d9c9d3d.jpg)
膵臓・脾臓
なぞって刺激しましょう。
代謝アップの顔ツボ3:内分泌
![内分泌 顔ツボ](https://k-kori.com/wp/wp-content/uploads/33efa25bb442432ac8bbc3898261f1ee-1.jpg)
内分泌
なぞって刺激しましょう。
代謝アップの顔ツボ4:胃
![胃 顔ツボ](https://k-kori.com/wp/wp-content/uploads/4ef7e26e3c9f6bf6a7c11d92ace529c7-1.jpg)
胃
なぞって刺激しましょう。
代謝アップできる食生活
ポイント
代謝アップを目指すなら、一番は食事量を減らすことです。食事量を減らせば、胃腸にかかるエネルギーを代謝にまわすことができるので代謝がアップします。
最近では、医師・芸能人などが1日1食をすすめているのは、代謝アップつまり美容効果・若返り効果を認めているからで、
その理由はやはり代謝アップにあります。
1日1食が厳しいと思う人は、1日2食でも効果がありますし、スムージーだけで済ますという方法もおすすめです。
代謝アップ・その他のツボ
![ガッツポーズ女性](https://k-kori.com/wp/wp-content/uploads/diet-1-520x300.jpg)
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