冬になると肩こり腰痛がひどくなる!
認知症・脳卒中・うつ病も悪化します!


冬になると【肩こり腰痛】がひどくなるのはなぜ?

不定愁訴を訴える女性
冬場になると、肩こり・腰痛を訴える人が多くなります。
つまり悪化する人が多くなります。


なぜでしょうか?
それは、寒くなることによって血管が収縮します。
そして患部の血流が悪くなるからですね。


また、外を歩くときなんかは、寒いとどうしても肩をすくめて縮こまりますよね。
これは、肩の筋肉を過度に緊張させてしまい、肩こりの原因になります。


冬場は、ホッカイロを肩や腰に貼って、肩こり・腰痛予防するのがおすすめです。

冬に【認知症】がひどくなる!?

認知症男性 イラスト
冬に認知症がひどくなることがあります。
その理由は、冬になると気温が下がりますよね。


寒くなると、脳内の血管も収縮します。
結果、脳内の血流が低下するために、認知症も悪化すると考えられます。


あなたの身近な人で、該当者がいなですか?
もしそうならば、冬の間でも適度な運動をして、血流アップをはかりましょう!

冬に多い【脳卒中】

お風呂に入る女性 イラスト
また、認知症だけでなく、冬場になると、脳卒中も増加傾向にあるようです。


血管が収縮すると、血圧があがるので、脳梗塞・脳出血などの脳卒中のリスクも上がります。


特に、温度差が激しくなる風呂場やトイレなどは気をつけましょう。
お風呂に入る場合軽い運動や体操などをして、体を温めてから服を脱ぐと脳梗塞の予防になります。

冬になると、【うつ病】もひどくなる傾向にあるようです。

うつ病女性
冬になると、うつ病までもひどくなります。
理由は、前述した脳内の血流が低下するためです。

しかし、それだけが理由ではありません。

他に、冬になると日照時間が短くなることが原因です。


人間の体は、日光を浴びることで体内のホルモンのセロトニンが合成されるのです。
うつ病は、脳内セロトニン不足が原因とされています


なので冬になるとうつ病が悪化傾向にあると言われています。
日照を浴びるうつ病の治療も実際にあるようなので、参考にしてください。


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