ぶっちゃけ鍼灸師
こちらでは、更年期障害に効果のある足つぼを6つ紹介しています。
もくじ（クリックで飛びます）
動画で解説
このページの内容を簡単に動画でまとめています。
更年期障害の足つぼ1：頭部
足の親指の裏にあります。
なぞって刺激しましょう。
更年期障害の足つぼ2：脳下垂体
足裏にあります。
親指の中心になります。
押して刺激しましょう。
更年期障害の足つぼ3：首
足裏にあります。
親指の付け根部分に位置します。
押して刺激しましょう。
更年期障害の足つぼ4：生殖器
足裏にあります。
かかとに位置します。
なぞって刺激しましょう。
更年期障害の足つぼ5：子宮/前立腺
足の内側にあります。
内くるぶしから、斜め下に位置します。
女性は子宮・男性は前立腺となります。
周囲をなぞって刺激しましょう。
更年期障害の足つぼ6：卵巣/睾丸
足の外側にあります。
女性は卵巣・男性は睾丸となります。
外くるぶしから、斜め下に位置します。
周囲をなぞって刺激しましょう。
更年期障害の足つぼと平行してほしいこと
ポイント
更年期障害にて、悩んでいる方は、こちらで紹介した足つぼと並行して、首こり・肩こりを改善してください。
理由は、首こりになると自立神経が乱れます。
自立神経が乱れると、自立神経失調症（更年期障害）の症状が出ます。
西洋医学（病院）では、首こりから「自立神経失調症・更年期障害」になるという概念がないため、なかなか改善できずに苦しむ方がいます。
薬を飲んでも、根本を改善しないので治りません。
そのような方たちは、ぜひ、首こり・肩こりを並行して治すことをおすすめします。
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