ストレスは危険!あなたの肩こりの原因かもしれない!

ストレス イメージ

ストレスが肩こりの原因になっています。

ストレスが多い女性
個人的には、このストレスは、肩こりの原因3位にランキングするぐらい重要です。
肩こりとストレスの関係は切っても切れないのです。
今まで、患者さんを多く見てきましたが、ストレスの多い人は、ほとんど肩がこっています。

ストレスが肩こりの原因になる理由3つ

緊張する男性

1:ジストニアが原因

例えばの話
例えば、あなたが結婚式のスピーチを頼まれたとします。
緊張して、マイクを持つ手が震えませんか
実はこれ、緊張(ストレス)のあまり、神経に異常をきたしているじょうたいです。

ぶっちゃけ鍼灸師

つまりストレスは、神経を異常にしてしまうということです!
これを肩こりで考えてみましょう!
あなたが、ストレスを長期的に感じると、知らず知らずのうちに、神経に異常をきたします。
その結果、肩の筋肉が硬くなってしまうのです。
だから、普段から長期的なストレスを感じると、肩がこるというわけです!!
※医学的に「ジストニア」と説明されています。

2:血流低下が原因

人間は、ストレスを感じると交感神経こうかんしんけいが優位になります。
交感こうかん神経は、イライラや緊張したときに働く自立神経です。
交感神経には、血管を収縮させる働きがあります。

長期的に血管が収縮すると、もちろん血流が悪くなるので、ストレスが肩こりの原因となるのです!

3:内蔵の機能低下が原因

また、交感神経が優位の状態は、内蔵の働きが悪くなります。
内蔵機能が低下すると代謝が下がります。
代謝がさがることにより、肩こりの原因になるのです。

ストレスは、肩こりにだけでなく病気の原因になります!
ストレスは「肩こり」を引き起こすだけではありません。
免疫力を下げてしまうので「その他病気」の原因となってしまいます。

肩こり、ストレスの悪循環から抜け出そう!

心配する女医
ストレスが恐ろしいことは、わかってもらえましたね。
(^_^;)
もちろん、人間には多少のストレスが必要といわれますが、「多少」です。
現代人はストレスが多すぎるのです。

悪循環に注意
普段からストレスが多いという生活では、

  1. ストレスがたまると、肩こりになる、、、
  2. 肩がこるとストレスがたまる、、、

ぶっちゃけ鍼灸師

という悪循環になってしまいます。
なので、この悪循環を断ち切るためにも、まずは、ストレスと上手く付き合ったり、ストレス解消を普段からしっかりと心がけるようにしましょう!

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