ぶっちゃけ鍼灸師
こちらでは、「ひざ痛」に効果のある顔ツボ(反射ゾーン)を4つ紹介します。
動画で解説
このページの内容を簡単に動画でまとめています。
ひざ痛の顔ツボ1:臀部・ひざ
![臀部・ひざ 顔ツボ](https://k-kori.com/wp/wp-content/uploads/94d071d06db71c08ad7d9cf388fda270.jpg)
臀部・ひざ
帯状に横切ります。
なぞって刺激しましょう。
ひざ痛の顔ツボ2:腰
![腰 顔ツボ](https://k-kori.com/wp/wp-content/uploads/e8c529feb4dfa9385ab57148be3ca90d.jpg)
腰
なぞって刺激しましょう。
ひざ痛の顔ツボ3:胃
![胃 顔ツボ](https://k-kori.com/wp/wp-content/uploads/4ef7e26e3c9f6bf6a7c11d92ace529c7-1.jpg)
胃
なぞって刺激しましょう。
ひざの周囲を押して痛む場所がある場合
ポイント
ひざのお皿の上や、ひざの裏など押して痛む場合は、ひざの筋肉が悪くなっている場合が多いです。その場合は、筋肉がほぐれると痛みも和らぐので、顔ツボを刺激しつつも、お風呂の中などで、(ヒザの)痛む場所をマッサージしてみましょう。
ぶっちゃけ鍼灸師
ひざ痛・その他のツボ↓
![膝痛 手ツボ](https://k-kori.com/wp/wp-content/uploads/7922fb320d2e1e21dd2f1ff964f5722d-520x300.jpg)
![膝痛 足つぼ](https://k-kori.com/wp/wp-content/uploads/4ebd18e7d7e8b211654e11a3d687197e-520x300.jpg)