だるさ・倦怠感の「耳ツボ」

だるさ・倦怠感の「耳ツボ」を紹介!

ぶっちゃけ鍼灸師

こちらでは、だるさ・倦怠感に効く「耳ツボ」を紹介しています。
耳を刺激するだけ、とっても簡単なのでぜひ参考にしてくださいね。

だるさ・倦怠感の「耳ツボ」の位置

だるさ・倦怠感の耳ツボ

だるさ・倦怠感の「耳ツボ」は1日に何回押せばいいの?

朝晩の1日2回を目安に、刺激してみましょう。

だるさ・倦怠感の「耳ツボ」はどれくらい続けたら良いの?

2週間ほど、刺激して様子をみましょう。
それでも、あまり改善が見られない場合は、体のツボも併用すると効果が高くなります。

ポイント
だるさ・倦怠感の「体のツボはこちら」

慢性疲労・だるさに効くツボ!疲れがとれない原因はこれにあり!

倦怠感けんたいかんとは

ポイント
これらの自覚症状があります。

  • 身体的なだるさ
  • 精神的なだるさ
  • 元気・活力の低下
  • 意欲・興味の消失
  • 脱力・筋力低下
身体性(体が原因)の場合と心因性(精神が原因)の場合があります。
心因性が多く見られます。

慢性疲労症候群とは

日常生活に支障をきたす疲労が6ヶ月間以上持続する状態のことです。
疲労だけでなく「微熱・咽頭痛いんとうつう・リンパ節腫脹せつしゅちょう・筋肉痛・頭痛・関節痛」などを伴うことがあります。
おかしいと思ったら、病院に行くことをおすすめします。

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