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美髪・ハリ・コシのツボがあった！
年齢とともに、どうしても
- 髪のハリ・コシが悪くなったり
- パサツイてくるという髪のトラブル、、、
なんとかしたいですよね？
ぶっちゃけ鍼灸師
実は、そんな髪のトラブルに効果のあるツボがこちらです！
鍼灸師が画像でわかりやすく解説していますので参考にしてください。
鍼灸師が画像でわかりやすく解説していますので参考にしてください。
美髪のツボ【腎穴 】
【腎穴 】の場所
小指の第一関節のシワの「ど真ん中」です。
【腎穴 】の押し方
親指で、グリグリ～とすればOK！
手にあるツボなので、テレビを見ている時なんかでも気軽に押せるツボです。
【腎穴 】その他の効果
注意
- 白髪
- 抜け毛
にも効果があります。
ツボの効果をさらに高めるためにすること！
どういうことかといいますと、この腎穴というツボは、東洋医学で腎のパワーを上げるものです。
がしかし、この腎のパワーは、寝不足や寒さなどにとても影響を受けやすい場所です。
なので、日常生活では、睡眠をたっぷり取ることと体を冷やさないようにすることに気をつけてください。
髪の毛には、食べ物も重要
さらに、食べ物も重要です！
なぜなら、人間の体は食べ物からできています。
なので、栄養バランスがしっかりしていないと、キレイな髪も生えてこないので注意してください。
ぶっちゃけ鍼灸師
東洋医学的には、五行説 （体調が5種類からなる説）という考え方がありますが、
昆布やわかめなどの海藻類は、「黒」という部類に入ります。
これら「黒」の食べ物は「腎」を元気づけるので、東洋医学的に考えても、海藻類は髪に良い食べ物といえます！
昆布やわかめなどの海藻類は、「黒」という部類に入ります。
これら「黒」の食べ物は「腎」を元気づけるので、東洋医学的に考えても、海藻類は髪に良い食べ物といえます！
注意
美髪には、これから生えてくる髪の毛に効果ありのツボです！言わなくてもわかるかもしれませんが(^_^;)
すでに生えている髪の毛には、効果はありません。
あくまでも、これから新しく生えてくる髪の毛の美髪効果に腎穴というツボが効果があります。
美髪のツボは、どれくらい続けると効果あるの？
美髪のツボは、新しく髪の毛が生え変わるまで続けるほうがいいですね。
なので、3か月くらいは継続してツボ押ししてみてください。
まあ、指のツボなのでいつでもどこでも指圧できるので思い出したときにやっておくといいですね。
美髪のツボの効果を高めるためにして欲しいこと
髪の毛に良い食べ物を探すのではなくて、髪の毛に悪い食べ物を減らす。
みなさんは、すぐに美髪によい食べ物を探しがちですが、違います。
現代は食べ過ぎなので、食べることを減らすほうが、代謝があがり結果的に、髪の毛に行く栄養が増えて美髪になります。
なので、日頃から食べ過ぎないようにして、腹八分目にしておきます。
また、保存料が多い加工食品を食べないようにしてください。
