血液をサラサラにするツボ！血がドロドロしている人は要注意！

血液サラサラのツボ！

• 血液をサラサラにしたい、、、
• 血液がドロドロと言われた、、、
• 脳梗塞を予防したい、、、

血液をサラサラにしておくということは、
脳梗塞や心筋梗塞を予防することになります！

 

血液をサラサラにするツボ　【膈兪（かくゆ）】

【膈兪（かくゆ）】の場所

【膈兪（かくゆ）】の押し方

寝転んで、人にやってもらうのがベストです。
自分でやる場合は、ツボ押しグッズを使うか、
テニスボールを背中に敷いて、寝転がりましょう。

血液サラサラのツボは、お灸のほうが効果的です。

指圧よりもお灸のほうが効果的です。
やけどをしないせんねん灸で大丈夫なので続けてみましょう。
ただし、背中にあって自分では難しいので、誰か家の人にお灸をすえてもらってください。
せんねん灸は薬局・通販で手に入ります。

血液サラサラのツボは、どれくらい続けると効果あるの？

まずは2週間ほど続けてみましょう。
脳梗塞・心筋梗塞の予防を考えている人は、定期的に継続しておくとよいです。
最低でも週に2回ぐらいは続けておきましょう。

血液サラサラのツボの効果を高めるためにして欲しいこと

東洋医学では、「血」の働きと関係が深いのが「心」とされています。
この「心」は、「肝」をいい状態に保つことが理想なのですが、「肝」はストレスの影響を受けやすいです。
つまり、ストレスを見直すことが重要です。
西洋医学的に考えても、ストレスを1日中感じていると、血管も縮こまり、血流も悪くなるので、1日でリラックスできる時間・入浴タイムを持つようにしましょう。

水分と腸内環境も注意！

血液サラサラでまず、注意してほしいのが
水分をこまめにとることです。
水分が不足すると、血液の濃度が濃くなりドロドロになります。
こまめに水分をとるようにしましょう！