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耳の痛みのツボ！
- 耳が痛い、、、
- 耳の中が痛む、、、
ぶっちゃけ鍼灸師
原因がないのに、耳が痛む場合があります。
（神経性耳痛 という。）
そのような場合には、耳の痛みのツボを使ってみるといいでしょう。
これから教える耳の痛みのツボは鍼灸師が画像を使ってわかりやすく解説しています。
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そのような場合には、耳の痛みのツボを使ってみるといいでしょう。
これから教える耳の痛みのツボは鍼灸師が画像を使ってわかりやすく解説しています。
※強い耳の痛みや発熱を伴う場合は、耳鼻科に行くことをおすすめします。
耳の痛みのツボ その１【耳門 】
【耳門 】の場所
ポイント
- 耳の穴の前に突起（
耳珠 ）があります。 - この突起（
耳珠 ）の前にくぼみがあります。 - このくぼみの少し上のくぼみが
耳門 - 押すと痛い場所
【耳門 】の押し方
人差し指でグリグリと押す
5秒間を5回が目安
耳の痛みのツボ その２【腎兪 】
【腎兪 】の場所
腰のくびれの部分（一番細い場所）の高さにあり
背骨から、左右、指２本分外側
【腎兪 】の押し方
- 腰に手をまわし、親指で指圧。
- 腰を反らすと指圧しやすい。
耳の痛みのツボ その３【復溜 】
【復溜 】の場所
ポイント
内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみに●をとる
●から親指3本分上がったところ
●から親指3本分上がったところ
【復溜 】の押し方
親指で指圧
5秒間を5回が目安
耳の痛みの痛みのツボは、どれくらい続けると効果あるの？
とりあえず１０日間ほど続けてみ様子をみましょう。
それでもまったく症状が改善しない場合は耳鼻科を受信してみましょう。
耳の痛みの痛みのツボの効果を高めるためにして欲しいこと
水分や睡眠をよくとりましょう。
体も適度に動かし、ストレスを減らすなどの、健康的な生活習慣を心がけるほど、耳の痛みのツボはよく効くようになります。
耳の痛みの原因！
耳の中の痛みは、主に耳の中（外耳・中耳・内耳）に炎症を起こしている状態です。
※強い痛みがあるときは、耳鼻科へ
原因がないのに痛む場合は
ポイント
耳の神経が過敏になり、痛みを感じるものです。
よくある原因が、綿棒で耳をかき過ぎたときに、起こります。
