耳の痛みのツボ!耳の中の痛みに効く!

耳の痛みのツボ!

  • 耳が痛い、、、
  • 耳の中が痛む、、、

ぶっちゃけ鍼灸師

原因がないのに、耳が痛む場合があります。
神経性耳痛しんけいせいじつうという。)
そのような場合には、耳の痛みのツボを使ってみるといいでしょう。
これから教える耳の痛みのツボは鍼灸師が画像を使ってわかりやすく解説しています。

※強い耳の痛みや発熱を伴う場合は、耳鼻科に行くことをおすすめします。

耳の痛みのツボ その1【耳門じもん

耳の痛みのツボ耳門

耳門じもん】の場所

ポイント
  1. 耳の穴の前に突起(耳珠じじゅ)があります。
  2. この突起(耳珠じじゅ)の前にくぼみがあります。
  3. このくぼみの少し上のくぼみ耳門じもん
  4. 押すと痛い場所

耳門の位置

耳門じもん】の押し方

耳門の指圧
人差し指でグリグリと押す
5秒間を5回が目安

耳の痛みのツボ その2【腎兪じんゆ

耳の痛みのツボ腎兪

腎兪じんゆ】の場所

腰のくびれの部分(一番細い場所)の高さにあり

くびれのライン
背骨から、左右、指2本分外側

背骨からの位置

腎兪じんゆ】の押し方

腰の指圧

  • 腰に手をまわし、親指で指圧。
  • 腰を反らすと指圧しやすい。

耳の痛みのツボ その3【復溜ふくりゅう

耳の痛みのツボ復溜

復溜ふくりゅう】の場所

復溜の場所

ポイント
内くるぶしアキレス腱の間のくぼみにをとる
から親指3本分上がったところ

復溜ふくりゅう】の押し方

復溜の指圧
親指で指圧
5秒間を5回が目安

耳の痛みの痛みのツボは、どれくらい続けると効果あるの?

とりあえず10日間ほど続けてみ様子をみましょう。
それでもまったく症状が改善しない場合は耳鼻科を受信してみましょう。

耳の痛みの痛みのツボの効果を高めるためにして欲しいこと

水分や睡眠をよくとりましょう。
体も適度に動かし、ストレスを減らすなどの、健康的な生活習慣を心がけるほど、耳の痛みのツボはよく効くようになります。

耳の痛みの原因!

両耳をおさえる女性
耳の中の痛みは、主に耳の中(外耳・中耳・内耳)に炎症を起こしている状態です。
※強い痛みがあるときは、耳鼻科へ

原因がないのに痛む場合は神経性耳痛しんけいせいじつうも考えられます。

ポイント
神経性耳痛しんけいせいじつうとは

神経性耳痛しんけいせいじつうとは、言ってみれば耳の神経痛です。
耳の神経が過敏になり、痛みを感じるものです。
よくある原因が、綿棒で耳をかき過ぎたときに、起こります。

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