歯ぐきの痛みのツボ

歯ぐきの痛みのツボ!

歯が痛い女性

  • 歯ぐきが痛い、、、
  • 歯ぐきが腫れる、、、
  • 歯ぐきが熱っぽい、、、

ぶっちゃけ鍼灸師

歯ぐきが炎症を起こして痛む場合があります。
そんな時は、歯ぐきの痛みのツボを試してみてください。
こちらでは、鍼灸師が画像で歯茎はぐきのツボをわかりやすく解説しています。
それでは一緒に見ていきましょう!

歯ぐきの痛みのツボその1 【大迎だいげい

ツボ大迎

大迎だいげい】の場所

耳たぶの下にある「エラの角」から
あごに向かって指をなぞらせて
最初に止まるところ
ややへこんでいて、拍動を感じるところ
ツボ大迎の見つけ方

大迎だいげい】の押し方

大迎の指圧
人差し指でグイグイと指圧しましょう。
5秒間5回が目安です。

歯ぐきの痛みのツボその2
 【合谷ごうこく

ツボ合谷

合谷ごうこく】の場所

親指と人差し指のつけ根のくぼみから
少し人差し指側によったところ
グリグリがあり、押すと痛い場所
ツボ合谷の見つけ方

合谷ごうこく】の押し方

合谷の指圧
親指でグリグリ指圧します。
5秒間5回が目安

歯ぐきの痛みのツボ その3【手三里てさんり

腱鞘炎のツボ手三里

手三里てさんり】の場所

ひじを軽く曲げてできるシワ
指三本分、手首側におりたところ
骨のキワにとる

ツボ手三里

手三里てさんり】の押し方

手三里の指圧
反対の手の親指で指圧
5秒間5回が目安

歯ぐきの痛みのツボは、どれくらい続けると効果あるの?

10日間ほど毎日続けてみましょう。
それでも改善しない場合は、歯医者に行くことをおすすめします。

歯ぐきの痛みのツボの効果を高めるためにして欲しいこと

ツボの効果を高めるためには、規則正しい生活習慣に治す必要があります。
ストレス・睡眠・暴飲暴食・適度な運動などなどを改善するように心がけてみましょう。
歯ぐきのツボに対する効果があがります。

歯ぐきの痛み(炎症)の原因は?!

歯ぐきの痛みを起こす、炎症の原因には
内臓の働きや、代謝機能、自律神経の働きが影響して起こることがあります。
デンタルのデザイン画像

ツボの刺激も大事ですが、規則正しく生活習慣や食生活を見なおしてみてください。
適度な運動も、代謝や毒素排出には効果的です。

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