ぶっちゃけ鍼灸師
こちらでは、慢性胃炎のツボを画像でわかりやすく解説します。
慢性胃炎がなかなか治らない人は、ぜひ参考にしてください。
慢性胃炎がなかなか治らない人は、ぜひ参考にしてください。
もくじ（クリックで飛びます）
こんな症状（慢性胃炎 ）で悩んでいませんか？
.png)
注意
- 胸やけ
- 食欲不振
- 胃の不快感
- 胃痛
- 胃もたれ
- 膨満感
- ゲップ
「
でも、安心してください。
「慢性胃炎のツボ」を２つ紹介します！
慢性胃炎のツボその1【足三里 】
【足三里 】の場所
慢性胃炎のツボその2【胃兪 】
【胃兪 】の場所
ポイント
- ウエストラインから、骨2つ分上
- 背骨から指2本分、外側
慢性胃炎のツボは、お灸のほうが効果的です。
指圧よりもお灸のほうが、改善効果が高くなります。
せんねん灸でOKです。
薬局や通販で購入可能です。
慢性胃炎のツボは1日に何回するといいの？
お灸を1日1回が目安です。
慢性胃炎のツボは、どれくらい続けると効果あるの？
1ヶ月は続けて様子をみましょう。
慢性胃炎の原因は？
.png)
現在では、慢性胃炎の原因は「ピロリ菌」と言われています。
しかし、東洋医学ではピロリ菌だけが原因ではありません。
ポイント
慢性胃炎の原因
- ストレス
- 過度の飲酒
- 老化による胃の機能低下
- 食べ過ぎ
- 脂っこい料理
「消化に優しい」を心がけて！
.png)
消化が悪いと、胃のダメージが大きいです。
ですから、なるべく消化に優しい食生活を心がけましょう。
ポイント
消化に優しい食生活
- よく噛む
- 消化に良い食べ物を食べる
- 脂っこいものを避ける
- 肉を減らして野菜・果物を中心にする
- 寝る3時間前は食べない
