慢性胃炎のツボ

ぶっちゃけ鍼灸師

こちらでは、慢性胃炎のツボを画像でわかりやすく解説します。
慢性胃炎がなかなか治らない人は、ぜひ参考にしてください。

こんな症状(慢性胃炎まんせいいえん)で悩んでいませんか?

腹痛 イラスト

注意
  • 胸やけ
  • 食欲不振
  • 胃の不快感
  • 胃痛
  • 胃もたれ
  • 膨満感
  • ゲップ
これらが長く続いているあなた!
慢性胃炎まんせいいえん」かもしれません!

でも、安心してください。
「慢性胃炎のツボ」を2つ紹介します!

慢性胃炎のツボその1【足三里あしさんり

ツボ足三里

足三里あしさんり】の場所

足三里の場所

慢性胃炎のツボその2【胃兪いゆ

ツボ胃兪

胃兪いゆ】の場所

メモ
  • ウエストラインから、骨2つ分
  • 背骨から指2本分、外側
胃兪の場所1
胃兪の場所2

慢性胃炎のツボは、お灸のほうが効果的です。

指圧よりもお灸のほうが、改善効果が高くなります。
せんねん灸でOKです。
薬局や通販で購入可能です。

慢性胃炎のツボは1日に何回するといいの?

お灸を1日1回が目安です。

慢性胃炎のツボは、どれくらい続けると効果あるの?

1ヶ月は続けて様子をみましょう。

慢性胃炎の原因は?

胃カメラ
現在では、慢性胃炎の原因は「ピロリ菌」と言われています。
しかし、東洋医学ではピロリ菌だけが原因ではありません。

メモ
慢性胃炎の原因

  • ストレス
  • 過度の飲酒
  • 老化による胃の機能低下
  • 食べ過ぎ
  • 脂っこい料理

「消化に優しい」を心がけて!

胃の不調イラスト
消化が悪いと、胃のダメージが大きいです。
ですから、なるべく消化に優しい食生活を心がけましょう。

メモ
消化に優しい食生活

  1. よく噛む
  2. 消化に良い食べ物を食べる
  3. 脂っこいものを避ける
  4. 肉を減らして野菜・果物を中心にする
  5. 寝る3時間前は食べない

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