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膀胱炎のツボ！
- 体が冷えるとすぐ膀胱炎になる、、、
- 膀胱炎を繰り返している、、、
膀胱炎になると、お腹も痛いので大変ですよね！(；´Д｀)
人によっては膀胱炎を何度も繰り返してしまう方もいます。。
ぶっちゃけ鍼灸師
そんなときに、おすすめなのが「膀胱炎のツボ」です！
日頃から、このツボを刺激しておくことによって膀胱炎を予防できます！
現役鍼灸師が、画像を使ってわかりやすく解説しています。
ぜひ参考にしてみてくださいね( ^∀^ )
日頃から、このツボを刺激しておくことによって膀胱炎を予防できます！
現役鍼灸師が、画像を使ってわかりやすく解説しています。
ぜひ参考にしてみてくださいね( ^∀^ )
膀胱炎のツボ 【膀胱兪 】
【膀胱兪 】の場所
ポイント
お尻の上にある、２つの出っ張りを探します。
（正式名称：上後腸骨棘 という場所）
（正式名称：
ポイント
その出っ張りから、斜め内側下にすぐ下りたところがツボ。
【膀胱兪 】の押し方
ポイント
- 両方の親指を後ろにまわして、グイ～っと指圧します。
- ちょっと、腰を反らしたほうが指圧しやすいです。
膀胱炎のツボは、お灸のほうが効果的です。
ツボ指圧よりも、お灸のほうが効果的です。
せんねん灸で構いませんので、続けてみましょう。
せんねん灸は薬局や通販で手に入ります。
膀胱炎のツボは、どれくらい続けると効果あるの？
1週間ほど続けてみて様子をみましょう。
また、膀胱炎の場合は、温めることも有効なので、日頃からツボ付近に、貼るカイロで温めておくといいでしょう！
膀胱炎のツボの効果を高めるためにして欲しいこと
免疫力が下がっていると、膀胱炎になりやすくなってしまいます。
なので、ストレスを減らしたり、日頃からよく笑うようにすると免疫力もあがります。
また、水をよく飲んでデトックス効果を促すようにしましょう。
このときに気をつけたいのが、オシッコを我慢すると膀胱炎になりやすくなります。
なるべく尿意を感じたらすぐにトイレに行くように心がけましょう。
何度も繰り返す膀胱炎の原因は？！
膀胱炎の原因は、基本的には膀胱の粘膜の細菌感染です。
がしかし、何度も繰り返す人は、冷えによって、免疫力が下がっているのです！
ですから、普段から下腹部やお尻を冷やさないようにこころがけてください！
それと、おしっこを我慢すると、膀胱炎になりやすくなるので、普段からガマンしないことも予防法の一つです！
