鍼灸師が厳選した2つのキレイになるツボ!美肌と美スタイルゲット!

キレイになるツボ!この2つを知らないあなたは損をする!?

キレイになる女性
こちらでは、女性に嬉しいキレイになるツボを2つを紹介します。
キレイになるツボには、内蔵の機能を高めて体の内側からキレイになる効果があります。


メモ
例えば、便秘になると肌荒れになるのはご存知ですよね!?
ですが、その反対のことをしてあげると美肌にもなれちゃうのです!\(^o^)/

ではさっそく、女性に嬉しいキレイになるツボを2つを紹介していきます!

デトックス効果をアップさせるツボ♪【足三里】あしさんり

足三里のツボ
1つ目は【足三里】あしさんりというツボですが、胃の調子を整えて消化吸収を助ける効果があります。

さらに、腸のぜん動運動を高めることにより、便秘を解消する効果があります。

メモ
便秘が解消されると、腸内環境は改善され、善玉菌優位の状態になりやすくなりますね。
そうなるとデトックス作用(体内の毒素を出す効果)も高まりますし、抗酸化作用(老化の原因でもあるフリーラジカルをやっつける働き)も高くなるのです。

結果的には、肌荒れ・シミを予防して美肌効果に期待できるのです!

【足三里】あしさんりの場所

足三里の位置

メモ
ヒザのくぼみ(外側)から、指4本分下にあります。
少しくぼんでいます。
押すと痛い場所です。

女性らしさをアップさせるツボ♪【三陰交】さんいんこう

三陰交のツボ
2つ目は、【三陰交】さんいんこうといいますが、女性ホルモンを正常にする働きがあります。

女性ホルモンが正常になると、女性らしさもアップしますよね。
さらに【三陰交】さんいんこうは、冷え性むくみ改善にも効果バツグンなんです。

メモ
冷え性を改善して代謝も上がれば太りにくい体質になれます。
また女性ホルモンの働きで、バストアップ・ヒップアップなど美スタイルになれるツボといってもいいでしょう♪(*^_^*)

【三陰交】さんいんこうの場所

三陰交の場所
三陰交の場所2

キレイになるツボをどうやって刺激するといいの?

せんねん灸イラスト
【足三里】あしさんり【三陰交】さんいんこうという、2つのキレイになるツボを紹介しました。

キレイになるツボは、どれくらい続けると効果あるの?

最低でも2週間は続けましょう。
もし、キレイを維持したいのであれば、2週間以上ずっと継続してツボ刺激することをおすすめします。
毎日でなくても週に2~3回でOKです。

キレイになるツボの効果を高めるためにして欲しいこと

「キレイになるツボ」として、【デトックス作用・女性ホルモン】に関連するツボを紹介しました。
これらの大敵は、ストレスです。
ストレスは、腸の蠕動ぜんどう運動を鈍くしたり、ホルモンバランスを崩したりします。
なので、ストレスと上手に付き合いながらツボも継続してみましょう。
 

ぶっちゃけ鍼灸師

お灸がおすすめ♪

指圧でも、効果は出るのですが、さらに効果を高めるなら断然お灸がおすすめです!

「 え~お灸なんて、熱いし痕がのこるからイヤ~ 」って思ったあなたは大間違い!
最近は、心地良い熱さ・痕が残らないお灸(せんねん灸) があるのですよ\(^o^)/

せんねん灸にハマっている人も多く、芸能人では ”ウエンツ瑛士さん” や ”市井紗耶香さん” などが 「お灸にハマっています♪」 とテレビでも言っていましたよ(笑)

せんねん灸はどこに売っている?

せんねん灸は薬局に売っています。
せんねん灸の詳しいやり方についてはこちらのページを参考にしてください↓
自分でできるお灸

何回ぐらいお灸をすればいいの?

お灸をする頻度については、1日1回でいいです。
朝でも晩でもいつでもいいですが、お風呂に入る30分前は避けましょう。( 効果が薄まるので)

なるべく毎日続けたほうが効果も実感できますよ。

このページのまとめ

  • キレイになるツボの効果は、デトックス作用・ホルモンバランス作用によるもの
  • 指圧でもOKでが、お灸のほうがさらに効果があがる
  • 週に2~3回でもいいので、続けると効果はアップ。もちろん毎日行うほうが効果があり、副作用もない

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