痰（たん）のツボ

痰（たん）が、長い間続くと気になりますよね。
病院に行っても、「とくに異常がない」と言われて終わるケースもあります。

しかし、東洋医学では「湿痰（しったん）」という病名です。
もちろん、痰がよくからむ状態です。
ですがご安心を！痰（たん）によく効くツボがあるのでぜひ試してみてください！

痰（たん）に効くツボ【豊隆（ほうりゅう）】

【豊隆（ほうりゅう）】の場所

痰のツボは、お灸のほうが効果的です。

指圧ではなく、お灸でのツボ刺激をおすすめします。
せんねん灸でOKです。

痰のツボは1日に何回するといいの？

1日1回お灸を続けましょう。

痰のツボは、どれくらい続けると効果あるの？

2週間から1ヶ月が目安です。

痰（たん）が、よく出る時は、なるべく鼻呼吸しよう！

痰（たん）がよく出る人に、ぜひ知っておいて欲しいのが「鼻で呼吸」することです。
理由は、鼻で呼吸することによって、空気中のウイルス・ほこりなどをキャッチしてくれるからです。
しかし、口で呼吸している人は、ダイレクトにウイルス・ほこりなどが、のどに付着します。

そのために、痰（たん）が多くなりやすいのです。
現代人は、知らず知らずの内に、口で呼吸してしまっている人がほとんどです。
意識して鼻呼吸するようにしましょう。