腰痛の原因のほとんどが
悪い姿勢からきています!


腰痛がいつまでたっても治らない原因は?

猫背
腰痛に苦しむ方のなかには、ず~っと腰痛に悩まされているという人も多いです。
「 もう何十年と腰痛持ち、、、 」といった具合ですね。


では、なぜこんなにも長く腰痛にを患うのでしょうか?
それは、悪い姿勢にあります!


本来、腰というのは病的な原因がハッキリしている場合をのぞけば、そこまで長引きません。
それなのに、なぜずっと腰痛が続くのかといいますと、姿勢にあります。


姿勢が悪いからこそ、腰の痛みがいつまでたっても治らないのです!

腰に悪い姿勢ってどんなの?

正しい姿勢
腰に悪い姿勢は、猫背や出っ尻でっちりなどあるのですが、基本的にはベストの姿勢以外はどれも腰に悪いです。
B
じゃあ、腰にベストな姿勢は、といいますと、右図のように一直線になっていることです。


もう少し具体的に言いますと、 ”耳~肩~腰~ひざ~くるぶし” までが一直線の状態です。
この状態だと、腰の負担を最小限に抑えることができて、慢性の腰痛も改善するでしょう!


ちなみに座っているときの姿勢も ”耳~肩~腰” までが一直線になるように座ると、腰痛が改善します。

腰痛が治らない90%が悪い姿勢からと断言してもいい!

鍼灸師
もしも、あなたが

  • ずっと腰痛が治らない、、、
  • 腰の治療をしても、調子がよいのは1~2日で、またすぐに痛くなる、、、

となげいているのなら、ぜひ正しい姿勢をマスターしてみてください。


ウソみたいに腰痛が軽減します。
もちろん、腰痛だけでなく肩こりにもいいです。



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