押して痛いところはツボ？自己流で押してもいいの？

2015年1月5日2018年10月12日

ぶっちゃけ鍼灸師

こちらでは「ツボの秘密」を鍼灸師がわかりやすく解説しています。

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押して痛いところがツボ？
このページのまとめ

押して痛いところがツボ？

体のある部分を押さえると
やたらと痛いところってありますよね？
それは、ツボなのでしょうか？
それとも一体なんなのでしょうか？

実は、これには２つのパターンがあります。

ポイント

実際にツボと重なっている場合
ツボじゃないけど、押さえると痛い場合

では、この2つについてもう少し詳しくご説明しますね。

１　押して痛いところが、実際のツボだった場合

押してみて、「すごく痛いな～」と思ったら、実際のツボと偶然に重なっている場合もあります。

ツボなので、押して痛いのは当然です。
この場合は、押しても問題はありません。

むしろ、押すことによってツボを刺激するので、該当するツボ効果が得られるでしょう。

ポイント

また、西洋医学的観点からみた治療ポイントに
トリガーポイントがありますが、実に７０％も東洋医学のツボと合致している部分があるので、
案外、押さえて痛いところというのは、ツボである可能性は高いです。

２　ツボではないけれど押したら痛む場合

実際のツボとは重ならないけれど、押したら痛む場合があります。
押して痛い場合、主な原因は、筋肉のコリや血流不足です。

筋肉のコリや血流不足によって、発痛物質がたまっていたりするので、押すと痛みを感じるのです。

押しても大丈夫なの？

ポイント

押しても、まったく問題ありません。
押して痛い場所というのは、反応点として、治療に使うこともあります。

つまり、針やお灸・指圧などによって、血流を促進し、発痛物質（はっつうぶっしつ）（痛みの物質）を洗い流せば痛みが軽減するので、たとえツボじゃなくても治療ポイントとしては有効です。

※ただし、これは専門家の判断によって、成立します。
※素人判断でヘタをすれば、痛みがひどくなる場合があります。

押すのがよくない（押してはいけない）場合はこちら

ポイント

「怪我ケガ・内出血ないしゅっけつ・デキモノ・火傷やけど」など異常がある場合は、押すのを控えてくださいね。

目安としては、押してみて痛みが改善していくならドンドン押して大丈夫です。。
反対に、押していると痛みがひどくなってきた、、、なんて場合は押すのをやめましょう。

「しこり」は要注意！

ポイント

しこりが、ある場合は、腫瘍（しゅよう）が考えられます。
なので、、早めに皮膚科のお医者さんに相談しましょう！

ポイント

このページのまとめ

押して痛い場所というのは「ツボだから痛い場合」と「こっているから痛い場合」に大きくわけられる
「ツボだから痛い場合」「こっているから痛い場合」も、どちらも自己流で押して問題ない。むしろ痛みを改善する効果がある
押してはいけない場合は「ケガ・内出血・できもの・やけど・しこり」など皮膚に異常がある場合は、押してはいけない

4 COMMENTS

埼玉県　前川信夫 2022年3月7日

痛いツボに、エレキバンを張るのが最良です。症状とマッチングしたツボでは、
即刻効果が出ます。
そのツボを探すのが、素人では難しいので、痛いところに全てエレキバンを張ります。
効果がないところはどんどん、剥がれますが、最後に残った所が、効果を発揮しています。
１カ月経っても、剥がれない事も普通です。
逆に、痛みを感じて、エレキバン
の、剥がれに気が付くこともありです。
腰痛、坐骨神経痛、打撲痛、腸閉そく痛など、長い人生エレキバンに、大変助けられました。