前立腺肥大症のツボ！尿が出にくい・頻尿にも効くツボ！

前立腺肥大症のツボ！

• 尿が出にくい、、、
• 尿の勢いがない、、、
• おしっこに時間がかかる、、、
• 頻尿で困る、、、

前立腺肥大症も困った症状ですね。
とくに、トイレで困る人が大半のようです。

こちらでは、前立腺肥大症に効くツボを紹介しています！

前立腺肥大症のツボ　その１【中極（ちゅうきょく）】

【中極（ちゅうきょく）】の場所

ツボ中極の場所（画像）

1：おへそから下に指をなぞる
2：ゴツンとした骨（恥骨結合ちこつけつごう）に当たる
3：恥骨結合から、親指1本分上が中極

【中極（ちゅうきょく）】の押し方

あお向けに寝る、もしくはお風呂の中で
指3本で優しく指圧しましょう。
5秒間5回ぐらいが目安。

前立腺肥大症のツボ　その２【大赫（だいかく）】

【大赫（だいかく）】の場所

【大赫（だいかく）】の押し方

あお向けに寝る、もしくはお風呂の中で
指3本で優しく指圧しましょう。
５秒間５回が目安。

前立腺肥大症のツボ　その３【太衝（たいしょう）】

※日頃から、この太衝をツボ刺激しておくと、排尿が楽になります。

【太衝（たいしょう）】の場所

• ５秒間、５回ぐらいを目安に指圧しましょう。
• ストレスを感じていると、とても痛い場所です。

前立腺肥大症のツボは、お灸のほうが効果的です。

前立腺肥大症のツボを紹介しましたが、お灸をツボにすえるほうが、指圧よりも効果が高まります。
ぜひ、お級でのツボ刺激をおすすめしておきます。

前立腺肥大症のツボは、どれくらい続けると効果あるの？

毎日１～2回の指圧が目安です。
お灸の場合は1日1回で結構です。

前立腺肥大症のツボの効果を高めるためにして欲しいこと

東洋医学では、尿の調節などは「気」が関与すると考えられています。
「気」とは自律神経のことを指すので、自律神経を乱さないような生活習慣を心がけてください。
例えば、冷房で体を冷やさない・適度に運動する・食べすぎない・毎日お酒を飲みすぎない・薄着しないなどです。

前立腺肥大症は、男性のほとんどがなる症状

実は、中高年以上の男性のほとんどが前立腺に関係する病気になると言われています。
その病気とは、前立腺肥大症、前立腺がんです。

前立腺肥大症によって、困るのは排尿に関する症状です。
しかし、この排尿に関する症状は、上記で紹介した前立腺肥大症のツボを使えば、軽減できます。
ぜひ、参考にしてみてください。

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