知らない人は損してる！若返りのツボでいつまでもキレイに健康に！

若返りのツボなんてあるの？

「 うそ！若返りのツボなんてあるのっ？ 」って思ったかもしれませんね。(^_^)
実はあるんです！若返りのツボが！

ツボ刺激によってしっかりと、抗酸化力（ アンチエイジング力 ）を高めるので、若返り効果バツグンです！

どうやって若返る？「腸が健康になると若返る！」

では、「どのような仕組みで若返る」のでしょうか。
もう少し、説明しておきますね。

人間の体内では、老化の原因となるフリーラジカル（ 活性酸素（かっせいさんそ） ）がどうしても発生します。
このフリーラジカルが全身をめぐると、さまざまな細胞を傷つけて、シミやシワなどの原因になるのです。

どうやってフリーラジカル（活性酸素）をやっつける？

早く若返りのツボを教えて！

ではさっそく、若返りの（腸を健康にする）ツボを紹介します。
その名も【足三里】（あしさんり）というツボです。

【足三里】の位置

【足三里】（あしさんり）は、若返り効果だけじゃない！

若返り効果のあるツボとして【足三里】を紹介しましたが、
腸内環境が整うと、体に嬉しいことはもっとたくさんあります。
それを紹介します。

1.便秘解消

腸内環境が整えば、腸のぜん動運動も高まりますので、便秘解消効果があります。

2.デトックス効果アップ

人間の腸にはさまざまな毒素が集まるのですが、便秘だと毒素が渋滞してしまい、最終的に血流にのって、毒素が全身をめぐることになります。
腸が活発になると、便秘が解消されるつまり、毒素をすぐに出すことができるので、デトックス効果アップというわけです！

3.免疫力アップ

腸内には、免疫細胞が全体の7割が存在すると言われています。
また、免疫機能の司令塔になっているのが腸なのです。
つまり、腸内環境を整えることは、免疫力アップにつながるのです。

4.病気予防

免疫力が上がると、病気の予防になります。
ガン・認知症・アレルギーの改善や予防に効果があるのです。

5.代謝アップ

胃腸が元気だと、消化酵素が大量に消費されずに済みます。
結果、代謝を上げる酵素の方へ力をいれるようになります。

その結果、代謝がアップするということです！

若返りのツボは、お灸のほうが効果的です。

若返りのツボとして紹介した【足三里】ですが、指圧よりもお灸のほうが効果が高いです。
お灸と言ってもせんねん灸でOKです。
せんねん灸は、薬局・通販で簡単にてにはいります。

若返りのツボは、どれくらい続けると効果あるの？

まずは、2週間ほど毎日続けてみましょう！
ツボ刺激している間は、腸が健康になります。
なので、ずっと若返り効果を感じたい人は、ずっとツボ刺激を続けることをおすすめします。
ツボに副作用はありませんので、毎日押しても、お灸でも大丈夫です。

若返りのツボの効果を高めるためにして欲しいこと

腸内環境を整えるツボが【足三里】でした。
なので、食生活は見直してほしいですね。
加工食品ばかり食べていると、腸内環境は良くなりません。
なるべく野菜・果物を中心とした食生活に変えていきましょう。
すると、腸内環境はどんどん良くなります。
また、乳酸菌を多く含む発酵食品を食べるのもいいですよ！

いかがでしたか？

若返り効果のあるツボを紹介しました。
フリーラジカルはシワの原因にもなるので、このツボをしっかり毎日刺激していると、細かいシワが減って若くなります。

代謝があがったり、病気も予防できるので、体全体が元気に若々しく生まれ変わるのです！
ぜひとも、毎日刺激をしてみてくださいね＼(^o^)／

このページのまとめ

• 若返り仕組みは、【ツボ押し→腸内環境が改善→SOD酵素が増える→フリーラジカルをやっつける→アンチエイジング】
• 腸内環境改善するツボとして【足三里】がおすすめ
• ツボ押しだけでなく、食生活を見直すと、アンチエイジング効果はさらに上がる