慢性肝炎のツボ

慢性肝炎のツボ3つ！

※どのツボもお灸がおすすめです。
※肝硬変には、効果はありませんのでご注意ください。

慢性肝炎のツボは1日に何回するといいの？

お灸を1日1回が目安です。

慢性肝炎のツボは、どれくらい続けると効果あるの？

1ヶ月～2ヶ月ほど続けてみましょう。
肝臓は、再生能力の高い臓器なので、2ヶ月あれば細胞は生まれ変わります。

慢性肝炎にツボは効果的か？

C型肝炎の場合、薬が有効なので薬での治療をおすすめします。
A型・B型肝炎の場合、自然治癒する場合が多いと言われており、特別な治療も行われません。
その場合、ツボを使うと早く治す可能性が高まります。
つまり、「自分で治す自己治癒力を高める」と思ってくだだい。

肝炎の時に気をつけることは、ズバリ「食生活です！」

肝炎の時に気をつけたいのは、「肝臓に負担をかけないことです！」
では、どうすれば肝臓に負担をかけない生活ができるのか！？

ズバリ「食生活です！」
なぜなら、肝臓は体内でいろんな働きをしていますが、とくに解毒（げどく）に力をいれています。
解毒とは、体内に入ってきた有害物質を無毒化する作用です。

ここで知っておきたいのは、食べ物の解毒も、忙しいということです。

１、添加物（てんかぶつ）を摂りすぎていませんか？

添加物は、体内で解毒するのに、肝臓がすごく疲れます。
ですから、「既製品・ジャンクフード・お菓子」などは控えて、なるべく野菜・果物をメインにした食生活にしましょう。

２、お酒を飲みすぎていませんか？

アルコールは体内では、毒と判断されます。
なので、アルコールは解毒してから体外に排出されます。
肝炎になっている時は、肝臓を休める（お酒を飲まない）ようにしましょう。

３、食べ過ぎ注意！

たとえ、添加物でなくても、大量の脂肪分・糖分をとってしまうと、肝臓に負担をかけます。
なるべく食べすぎない（腹8分目）に、食生活をおくるようにしましょう！