知らない人は損してる!若返りのツボでいつまでもキレイに健康に!

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ぶっちゃけ鍼灸師

こちらでは、鍼灸師が「若返りのツボ」を画像でわかりやすく解説しています。

若返りのツボなんてあるの?

鍼灸治療
「 うそ!若返りのツボなんてあるのっ? 」って思ったかもしれませんね。(^_^)
実はあるんです!若返りのツボが!

ツボ刺激によってしっかりと、抗酸化力( アンチエイジング力 )を高めるので、若返り効果バツグンです!

どうやって若返る?「腸が健康になると若返る!」

腸のイラスト
では、「どのような仕組みで若返る」のでしょうか。
もう少し、説明しておきますね。

人間の体内では、老化の原因となるフリーラジカル( 活性酸素かっせいさんそ )がどうしても発生します。
このフリーラジカルが全身をめぐると、さまざまな細胞を傷つけて、シミやシワなどの原因になるのです。

ポイント
つまり、フリーラジカルをやっつけると、若返るのです!

どうやってフリーラジカル(活性酸素)をやっつける?

ポイント
体内酵素の中には、フリーラジカルをやっつけるSOD( スーパーオキシドジスムターゼ )という酵素があります。
このSODはフリーラジカルをやっつけるので、若返り効果バツグンです!
つまり、このSODが盛んに働けば、実年齢よりも若く見られるし、SODが盛んに働かない人は、実年齢よりも老けて見られるということになります。

SODを活性するためにツボを押す!

これから教えるツボを押すと、腸内環境改善します。
要するに、腸が健康だとこのSODが盛んになるということです!

早く若返りのツボを教えて!

足三里のツボ
ではさっそく、若返りの(腸を健康にする)ツボを紹介します。
その名も【足三里】あしさんりというツボです。

【足三里】の位置

足三里のツボの取り方

座った状態でひざ小僧に指を図のように引っ掛けます。
そして、指をおろしたところのちょうど中指の場所に足三里がきます。
押すと痛気持ちいいツボなのでわかりやすいです。

【足三里】あしさんりは、若返り効果だけじゃない!

女医
若返り効果のあるツボとして【足三里】を紹介しましたが、
腸内環境が整うと、体に嬉しいことはもっとたくさんあります。
それを紹介します。

1.便秘解消

腸内環境が整えば、腸のぜん動運動も高まりますので、便秘解消効果があります。

2.デトックス効果アップ

人間の腸にはさまざまな毒素が集まるのですが、便秘だと毒素が渋滞してしまい、最終的に血流にのって、毒素が全身をめぐることになります。
腸が活発になると、便秘が解消されるつまり、毒素をすぐに出すことができるので、デトックス効果アップというわけです!

3.免疫力アップ

腸内には、免疫細胞が全体の7割が存在すると言われています。
また、免疫機能の司令塔になっているのが腸なのです。
つまり、腸内環境を整えることは、免疫力アップにつながるのです。

4.病気予防

免疫力が上がると、病気の予防になります。
ガン・認知症・アレルギーの改善や予防に効果があるのです。

5.代謝アップ

胃腸が元気だと、消化酵素が大量に消費されずに済みます。
結果、代謝を上げる酵素の方へ力をいれるようになります。

その結果、代謝がアップするということです!

若返りのツボは、お灸のほうが効果的です。

若返りのツボとして紹介した【足三里】ですが、指圧よりもお灸のほうが効果が高いです。
お灸と言ってもせんねん灸でOKです。
せんねん灸は、薬局・通販で簡単にてにはいります。

若返りのツボは、どれくらい続けると効果あるの?

まずは、2週間ほど毎日続けてみましょう!
ツボ刺激している間は、腸が健康になります。
なので、ずっと若返り効果を感じたい人は、ずっとツボ刺激を続けることをおすすめします。
ツボに副作用はありませんので、毎日押しても、お灸でも大丈夫です。

若返りのツボの効果を高めるためにして欲しいこと

腸内環境を整えるツボが【足三里】でした。
なので、食生活は見直してほしいですね。
加工食品ばかり食べていると、腸内環境は良くなりません。
なるべく野菜・果物を中心とした食生活に変えていきましょう。
すると、腸内環境はどんどん良くなります。
また、乳酸菌を多く含む発酵食品を食べるのもいいですよ!

いかがでしたか?

女性鍼灸師
若返り効果のあるツボを紹介しました。
フリーラジカルはシワの原因にもなるので、このツボをしっかり毎日刺激していると、細かいシワが減って若くなります。

代謝があがったり、病気も予防できるので、体全体が元気に若々しく生まれ変わるのです!
ぜひとも、毎日刺激をしてみてくださいね\(^o^)/

このページのまとめ

  • 若返り仕組みは、【ツボ押し→腸内環境が改善→SOD酵素が増える→フリーラジカルをやっつける→アンチエイジング】
  • 腸内環境改善するツボとして【足三里】がおすすめ
  • ツボ押しだけでなく、食生活を見直すと、アンチエイジング効果はさらに上がる

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