なんとなく頭が熱っぽい、、、それなら「のぼせ」のツボが効果的!

のぼせ イラスト

のぼせのツボ!

のぼせている女性

  • 顔がカァーっと熱くなる、、、
  • 首のあたりや頭の微熱感がつづく、、、

「のぼせ」も、しんどいものですよね。(;´Д`)
そんな、つらい「のぼせ」の改善に効果があるツボがあります!

ぶっちゃけ鍼灸師

こちらでは、鍼灸師が画像をつかってわかりやすくツボ解説をしております。
それではさっそく見ていきましょう!

「のぼせ」のツボ 【百会ひゃくえ

のぼせのツボ百会

百会ひゃくえ】の場所


まず、両耳をギョウザのように折り曲げます。
耳をギョウザにする

その、先端先端を結ぶ線上のちょうどど真ん中
百会

ポイント
鼻のラインと十字に交わる場所が【百会ひゃくえ】です。

百会ひゃくえ】は、へこんでいたり、人によっては膨らんでいます。
押さえると痛い場所です。

百会ひゃくえ】の押し方

百会の指圧
両手で頭を抱え込むようにします。
中指で、【百会ひゃくえ】を押さえます。
ゆっくり指圧を10回が目安です。
深呼吸をしながら行うと、さらにのぼせ改善に効果があがります。
頭痛にも効果があります。

のぼせのツボは、どれくらい続けると効果あるの?

2週間ほどは続けて様子をみましょう。

のぼせのツボの効果を高めるためにして欲しいこと

のぼせを訴える方に多いのが、首コリの症状です。
首がこると、自律神経も乱れるのでマッサージなどを受けてみることをおすすめします。
また、深呼吸をしながらツボ押しをすると、効率よく自律神経を安定させやすくなるので、試してみてください。

「のぼせ」自律神経のバランスが原因!

処方する女医
「のぼせ」は、自律神経のバランスが乱れると、おこります。
この自律神経のバランスを、東洋医学では「気」と捉えることもあるのですが、

百会ひゃくえ】は、気の流れを良くする効果があるので、
「のぼせ」を改善するツボとしておすすめです!
ぜひとも、利用してみてくださいね!

ポイント
「ほてり」「のぼせ」の耳ツボはこちら
ほてり・のぼせの「耳ツボ」

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です