ぶっちゃけ鍼灸師
こちらでは「慢性胃炎」に効果のある手ツボ（反射ゾーン）を4つ紹介します。
もくじ（クリックで飛びます）
動画で解説
このページの内容を簡単に動画でまとめています。
手のひら
慢性胃炎の手ツボ1：太陽神経叢
手のひらの中央より、やや上に位置します。
押して刺激しましょう。
慢性胃炎の手ツボ2：胃
胃
中央に位置します。
押して刺激しましょう。
慢性胃炎の手ツボ3：上行結腸
上行結腸
太陽神経叢から、小指側に向かい、
カーブを描きながら手首の方に向かいます。
なぞって刺激しましょう。
手の甲
慢性胃炎の手ツボ4：太陽神経叢（手の甲）
手の甲のほぼ中央に位置します。
なぞって刺激しましょう。
慢性胃炎には、少食がおすすめ
ポイント
胃腸の症状は、少食にするのが基本です。少食にすることで、胃腸を休め、代謝をアップさせ消化管の炎症などを回復傾向に促します。
また、少食だけでなく、1日1食～2食に減らしても良いでしょう。
栄養面など心配する人も多いですが、現代人は特に問題なく、むしろ健康に向かいます。
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