ぶっちゃけ鍼灸師
こちらでは「胃痛」に効果のある手ツボ（反射ゾーン）を5つ紹介しています。
もくじ（クリックで飛びます）
動画で解説
このページの内容を簡単に動画でまとめています。
手のひら
胃痛の手ツボ1：太陽神経叢 （手のひら）
手のひらの中央から、少し上に位置します。
やや親指より。
押して刺激しましょう。
胃痛の手ツボ2：副腎
手のひらの中央から、少し下に位置します。
やや親指より。
押して刺激しましょう。
胃痛の手ツボ3：胃
手のひら側にあり、親指の付け根部分（拇指球）の中央に位置します。
押して刺激しましょう。
手の甲
胃痛の手ツボ4：横隔膜
手の甲の中央に位置します。
なぞって刺激しましょう。
胃痛の手ツボ5：太陽神経叢（手の甲）
手の甲の中央少し上を、帯状に広がります。
なぞって刺激しましょう。
胃痛の時に気をつけること
ポイント
まずは、食生活から見直しましょう。暴飲暴食はもちろん、お酒・脂っこいもの・刺激の強いもの・味の濃いもの・冷たいものは避けるようにしましょう。
また、胃が腫れてるような突っ張るような痛みは、ストレスが原因の場合が多いです。
なので、ストレスと上手につきあうようにしましょう。
慢性的に胃痛が起こる場合は、慢性胃炎の可能性が高いです。
慢性胃炎は「肌荒れ・口臭・舌苔（舌のコケ）」が特徴になります。
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