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動画で解説
このページの内容を簡単に動画でまとめています。
ぶっちゃけ鍼灸師
こちらでは、高血圧に効果のある耳ツボを画像でわかりやすく解説しています。
耳ツボの前に、まずは高血圧について簡単に紹介しておきます。
耳ツボの前に、まずは高血圧について簡単に紹介しておきます。
「耳ツボ」の前に、高血圧を簡単に説明！
ポイント
- 1回だけでなく、数回計測した血圧値の平均が140mmHg以上（最高血圧）
- もしくは、最低血圧が90mmHg以上
血圧によって、引き起こされる病状
ポイント
- 頭痛
頭重感 - 肩こり
- のぼせ感
- めまい
- 耳鳴り
- 鼻血
- 目の充血
- 胃の不快感
- 便秘
- 脳梗塞・心筋梗塞などのリスクが高まる
高血圧に効果のある耳ツボを画像つきで紹介！
高血圧の耳ツボは1日に何回押せばいいの？
朝昼晩と1日3回刺激してみましょう。
高血圧の耳ツボはどれくらい続けたら良いの？
2ヶ月ほど続けて様子を見ましょう。
体にある、高血圧のツボも併用すると、効果が高くなります。
ポイント
