すぐ横になりたくなるのは要注意!実は、肩こりが原因だった!

すぐ横になりたくなるのには原因があった!

ひょっとしてこのページをみているあなたは、
すぐ横になりたくなる症状ありませんか?

あなたがそうかもしれませんし、身の回りにいるかもしれませんね。

「もしかして、精神的に病んでいるのでは?」なんて不安になったりもします。

実はこの「すぐ横になりたがる」というのは、肩こりや首こりがひどくなっている場合にとても多いのです。

肩こり首こりが原因で「すぐ横になりたくなる!」

肩こり女性
肩こり(首こり)がひどくなると、すぐ横になりたくなる原因をまとめました!

1:自律神経の乱れが原因

肩こりや首こりがひどいと、首を通る自立神経を圧迫してしまい、自立神経失調症じりつしんけいしっちょうしょうを引き起こしている可能性があります。

実は、この自立神経失調症のために、疲れやすくだるくなりやすいのです。
ですので、すぐに横になると怠け者と思われがちですが、首こりがひどいために、自律神経がうまく働かずに「だるくなりやすい」という症状が出ています。
2:単純に、筋疲労を起こしやすい
肩こりがひどい状態というのは、首の筋肉がガチガチの状態です。
単純にに首の筋緊張が強いので、疲労が早い状態なんです。
なので、すぐに横になりたくなっても、仕方のない状態です。

3:血流低下が原因

さらには、肩こり首こりがキツいと脳への血流も低下させてしまいます。
なぜなら、心臓から出た血管は首を通って、脳に向かいますからね。
その通り道である首が硬いと、脳への血流も悪いのです。
脳への血流がわるいと、疲れやすかったり、ぼーっとしてすぐに横になりたくなりますね。

4:精神面が原因

肩こりというのは、精神的にイライラする状態です。
また、先程申し上げたように、脳への血流量もすくなく、精神面も不安定になります。

それらの結果、すぐに横になりたくなるという症状がでます。

ぶっちゃけ鍼灸師

肩こり首こりだけで、こんなに「すぐに横になりたくなる」原因があったのですね!!

「すぐに横になりたくなる」症状を放っておかない

「すぐに横になりたくなる」原因というのをいくつかあげました。
これらは、自律神経・血流・精神面などが関与しています。

もし、日常生活を改善していかないと、最終的には「うつ病」などの精神疾患になる可能性が高いです。
いまはまだ、「すぐに横になりたくなる」という一歩手前の状態と考えて、ひどくならないうちに、改善するようにしましょう。

「すぐ横になりたくなる」改善方法は?

リラックスする女性

1:まずは、肩こり首こりを改善しよう!

すぐ横になりたくなるのを改善したいのなら、まずは首こりや肩こりを改善させてみてください。
鍼灸院やマッサージ、整骨院に行ってみるのがいいでしょう。

2:首を温めよう

ご自身で、なんとかするなら、お風呂にゆっくりつかったり、ホットパックを使って首を温めてください。

3:外に出て運動しよう!

運動したり、ウォーキングすることは、気分転換にもなりますし、脳だけでなく全身の血流量をアップさせます。
なので、すぐに横になりたくなる症状を緩和するでしょう。

4:リラックスしよう!

リラックスすると、首こりが緩和されて、自律神経の乱れも整いやすくなります。
ですので、ストレスをためないようにリラックスできる時間をとりましょう!

このページのまとめ

  • 「すぐに横になりたくなる」原因は肩こりだった!
  • 「すぐに横になりたくなる」症状を放っておくと「うつ病」になる!
  • 「すぐに横になりたくなる」症状を改善するには、肩こりを治す!首を温める!

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