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すぐ横になりたくなるのには原因があった！
ひょっとしてこのページをみているあなたは、
すぐ横になりたくなる症状ありませんか？
あなたがそうかもしれませんし、身の回りにいるかもしれませんね。
「もしかして、精神的に病んでいるのでは？」なんて不安になったりもします。
実はこの「すぐ横になりたがる」というのは、肩こりや首こりがひどくなっている場合にとても多いのです。
肩こり首こりが原因で「すぐ横になりたくなる！」
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肩こり（首こり）がひどくなると、すぐ横になりたくなる原因をまとめました！
1：自律神経の乱れが原因
肩こりや首こりがひどいと、首を通る自立神経を圧迫してしまい、
実は、この自立神経失調症のために、疲れやすくだるくなりやすいのです。
ですので、すぐに横になると怠け者と思われがちですが、首こりがひどいために、自律神経がうまく働かずに「だるくなりやすい」という症状が出ています。
2：単純に、筋疲労を起こしやすい
肩こりがひどい状態というのは、首の筋肉がガチガチの状態です。
単純にに首の筋緊張が強いので、疲労が早い状態なんです。
なので、すぐに横になりたくなっても、仕方のない状態です。
3：血流低下が原因
さらには、肩こり首こりがキツいと脳への血流も低下させてしまいます。
なぜなら、心臓から出た血管は首を通って、脳に向かいますからね。
その通り道である首が硬いと、脳への血流も悪いのです。
脳への血流がわるいと、疲れやすかったり、ぼーっとしてすぐに横になりたくなりますね。
4：精神面が原因
肩こりというのは、精神的にイライラする状態です。
また、先程申し上げたように、脳への血流量もすくなく、精神面も不安定になります。
それらの結果、すぐに横になりたくなるという症状がでます。
ぶっちゃけ鍼灸師
「すぐに横になりたくなる」症状を放っておかない
「すぐに横になりたくなる」原因というのをいくつかあげました。
これらは、自律神経・血流・精神面などが関与しています。
もし、日常生活を改善していかないと、最終的には「うつ病」などの精神疾患になる可能性が高いです。
いまはまだ、「すぐに横になりたくなる」という一歩手前の状態と考えて、ひどくならないうちに、改善するようにしましょう。
「すぐ横になりたくなる」改善方法は？
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1：まずは、肩こり首こりを改善しよう！
すぐ横になりたくなるのを改善したいのなら、まずは首こりや肩こりを改善させてみてください。
鍼灸院やマッサージ、整骨院に行ってみるのがいいでしょう。
2：首を温めよう
ご自身で、なんとかするなら、お風呂にゆっくりつかったり、ホットパックを使って首を温めてください。
3：外に出て運動しよう！
運動したり、ウォーキングすることは、気分転換にもなりますし、脳だけでなく全身の血流量をアップさせます。
なので、すぐに横になりたくなる症状を緩和するでしょう。
4：リラックスしよう！
リラックスすると、首こりが緩和されて、自律神経の乱れも整いやすくなります。
ですので、ストレスをためないようにリラックスできる時間をとりましょう！
このページのまとめ
- 「すぐに横になりたくなる」原因は肩こりだった！
- 「すぐに横になりたくなる」症状を放っておくと「うつ病」になる！
- 「すぐに横になりたくなる」症状を改善するには、肩こりを治す！首を温める！
