ぶっちゃけ鍼灸師
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【ハゲ・薄毛・抜け毛】に効果のあるツボ2つ!
これから紹介するツボ2つを使って、ハゲ・薄毛・抜け毛対策を行っていきましょう!
ツボには、血流を改善させる効果があるので、毛根にしっかりと栄養を与え、丈夫な髪の毛が育つ!のです!
それでは、鍼灸師が厳選したハゲ・薄毛・抜け毛に効果のあるツボ2つを紹介します。
ハゲに効果のあるツボ1 【百会】
とくに、ハゲ・薄毛に悩む男性は、男性型脱毛症(AGA )といって、頭頂部の薄毛がほとんどです。
この
ツボの場所
![体の中心を通る線](https://k-kori.com/img/tubohyakuebasyo1.jpg)
![耳の穴を結ぶ線](https://k-kori.com/img/tubohyakuebasyo.jpg)
体の中心線と耳の穴を結ぶ線が十字に交わる場所がツボ【
ややへこんでおり、押さえると痛いツボです。
ツボ【百会】 の刺激のやり方
基本的にはブラッシングによって、トントンと刺激を与えましょう。
また、シャンプーをするときのように、手で押さえつけながら、頭皮を前後に動かすのも頭皮を柔らかくするのでおすすめです。
ハゲに効果のあるツボ2 【風池】
ツボ【風池】 の場所
![ツボ 風池の探し方](https://k-kori.com/img/huuti4.jpg)
頭の後ろの出っ張りを下になぞりへこんだところと、耳たぶの後ろにある骨と結ぶ線上の中央にあります。
おおきくへこんでいて押さえると痛い場所が風池です。
ツボ【風池】 の刺激のやり方
両方の親指で、押しこむように指圧しましょう。
シャンプーするようなイメージです。
ハゲのツボは1日に何回するといいの?
朝晩の1日2回ツボ刺激を行うと効果も高いでしょう。
朝起きたときに、ツボを押しながら頭皮マッサージをしましょう。
そして、夜はシャンプーの時はもちろんのこと、風呂上がりに頭皮マッサージをかねてツボ押ししましょう。
ハゲのツボは、どれくらい続けると効果あるの?
「ハゲ・抜け毛・薄毛」が改善してきたと感じるまで、継続してツボ押しすることをおすすめします。
3ヶ月は最低でも続けましょう。
ツボだけではハゲは治らない!
ぶっちゃけ鍼灸師
というのも、ハゲ・薄毛・抜け毛の原因は、生活習慣や食生活によるものが大きいからです。
なので、ツボだけでなく生活習慣・食生活を同時に改善させることで、より薄毛対策が効果的になるでしょう!
ハゲ予防【生活習慣】の改善ポイント!
生活習慣では、早寝早起きを実行しましょう。
東洋医学でも、髪の毛は
ハゲ予防【食生活】の改善ポイント!
食生活では、脂っこいものを控えたり、食品添加物をなるべく控えるようにしましょう。
東洋医学でも、
(食べ物からの栄養は、薬と同じ効果があるという意味です。)
つまり食べたものによって、人間の体も変わるということです。
ですから、日ごろの食生活を見直すと、髪の毛が抜けにくい頭皮環境に変わってくるのです。
このページのまとめ
- 「ハゲ・薄毛・抜け毛」対策のツボに「百会・風池」がある
- ツボだけで、「ハゲ・薄毛・抜け毛」が完全に治るわけではなく、メインは食生活・生活習慣である。ツボ刺激はあくまでも補助的な効果にすぎない
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