【ハゲ~薄毛~抜け毛】に効果のあるツボ!血流アップで育毛促進!

ぶっちゃけ鍼灸師

こちらでは鍼灸師が【ハゲ・薄毛・抜け毛】に効果のあるツボを画像でわかりやすく解説しています。

【ハゲ・薄毛・抜け毛】に効果のあるツボ2つ!

ハゲイラスト
これから紹介するツボ2つを使って、ハゲ・薄毛・抜け毛対策を行っていきましょう!

ツボには、血流を改善させる効果があるので、毛根にしっかりと栄養を与え、丈夫な髪の毛が育つ!のです!

それでは、鍼灸師が厳選したハゲ・薄毛・抜け毛に効果のあるツボ2つを紹介します。

ハゲに効果のあるツボ1 【百会】ひゃくえ

百会
【百会】ひゃくえは、頭皮の血流を改善させる効果のあるツボです。

とくに、ハゲ・薄毛に悩む男性は、男性型脱毛症(AGA )といって、頭頂部の薄毛がほとんどです。

この【百会】ひゃくえというツボは、まさに頭頂部に存在するのでぜひとも、利用してみてください。

ツボの場所

体の中心を通る線

耳の穴を結ぶ線

体の中心線耳の穴を結ぶ線が十字に交わる場所がツボ【百会ひゃくえ
鼻が通るラインに百会をとる
ややへこんでおり、押さえると痛いツボです。

メモ
また、【百会】ひゃくえにこだわらなくても、この辺りにはたくさんツボが存在しますので、頭頂部を意識することが大事です。

ツボ【百会】ひゃくえの刺激のやり方

ツボ百会の刺激の仕方
基本的にはブラッシングによって、トントンと刺激を与えましょう。
また、シャンプーをするときのように、手で押さえつけながら、頭皮を前後に動かすのも頭皮を柔らかくするのでおすすめです。

ハゲに効果のあるツボ2 【風池】ふうち

風池の場所
【風池】ふうちは、頭部の血流を良くする効果があるツボです。

ツボ【風池】ふうちの場所

ツボ 風池の探し方
頭の後ろの出っ張りを下になぞりへこんだところと、耳たぶの後ろにある骨と結ぶ線上の中央にあります。
おおきくへこんでいて押さえると痛い場所が風池です。

ツボ【風池】ふうちの刺激のやり方

ツボ 風池の指圧方法
両方の親指で、押しこむように指圧しましょう。
シャンプーするようなイメージです。

ハゲのツボは1日に何回するといいの?

朝晩の1日2回ツボ刺激を行うと効果も高いでしょう。
朝起きたときに、ツボを押しながら頭皮マッサージをしましょう。
そして、夜はシャンプーの時はもちろんのこと、風呂上がりに頭皮マッサージをかねてツボ押ししましょう。

ハゲのツボは、どれくらい続けると効果あるの?

「ハゲ・抜け毛・薄毛」が改善してきたと感じるまで、継続してツボ押しすることをおすすめします。
3ヶ月は最低でも続けましょう。

ツボだけではハゲは治らない!

 

ぶっちゃけ鍼灸師

ハゲに効果のあるツボを2つ紹介しましたが、残念ながらこのツボを毎日刺激したところでハゲは治らないでしょう!

というのも、ハゲ・薄毛・抜け毛の原因は、生活習慣や食生活によるものが大きいからです。
なので、ツボだけでなく生活習慣・食生活を同時に改善させることで、より薄毛対策が効果的になるでしょう!

ハゲ予防【生活習慣】の改善ポイント!

早寝早起きイラスト
生活習慣では、早寝早起きを実行しましょう。
東洋医学でも、髪の毛は腎気じんき(髪を伸ばす栄養)をあげないといけないのですが、睡眠が重要になります。

ハゲ予防【食生活】の改善ポイント!

ピザを警告
食生活では、脂っこいものを控えたり、食品添加物をなるべく控えるようにしましょう。

東洋医学でも、医食同源いしょくどうげんと言います。
(食べ物からの栄養は、薬と同じ効果があるという意味です。)

つまり食べたものによって、人間の体も変わるということです。
ですから、日ごろの食生活を見直すと、髪の毛が抜けにくい頭皮環境に変わってくるのです。

ハゲ・薄毛・抜け毛におすすめのシャンプーはこちら!

ハーブガーデンシャンプーを手に持っている画像

メモ
ツボと同時に、シャンプーをノンシリコンタイプに、すると効果も倍増します。
ちょっとお高いですが、オーガニック由来のアミノ酸シャンプーをおすすめしておきます。
私も愛用しているハーブガーデンは、初回半額です。
MEMO
円形脱毛症のツボは、別になるので円形脱毛症のツボはこちらです。

このページのまとめ

  • 「ハゲ・薄毛・抜け毛」対策のツボに「百会・風池」がある
  • ツボだけで、「ハゲ・薄毛・抜け毛」が完全に治るわけではなく、メインは食生活・生活習慣である。ツボ刺激はあくまでも補助的な効果にすぎない

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