【ハゲ～薄毛～抜け毛】に効果のあるツボ！血流アップで育毛促進！

【ハゲ・薄毛・抜け毛】に効果のあるツボ２つ！

これから紹介するツボ２つを使って、ハゲ・薄毛・抜け毛対策を行っていきましょう！

ツボには、血流を改善させる効果があるので、毛根にしっかりと栄養を与え、丈夫な髪の毛が育つ！のです！

それでは、鍼灸師が厳選したハゲ・薄毛・抜け毛に効果のあるツボ２つを紹介します。

ハゲに効果のあるツボ１　【百会】（ひゃくえ）

【百会】（ひゃくえ）は、頭皮の血流を改善させる効果のあるツボです。

とくに、ハゲ・薄毛に悩む男性は、男性型脱毛症（AGA ）といって、頭頂部の薄毛がほとんどです。

この【百会】（ひゃくえ）というツボは、まさに頭頂部に存在するのでぜひとも、利用してみてください。

ツボの場所

体の中心線と耳の穴を結ぶ線が十字に交わる場所がツボ【百会（ひゃくえ）】

ややへこんでおり、押さえると痛いツボです。

ツボ【百会】（ひゃくえ）の刺激のやり方

基本的にはブラッシングによって、トントンと刺激を与えましょう。
また、シャンプーをするときのように、手で押さえつけながら、頭皮を前後に動かすのも頭皮を柔らかくするのでおすすめです。

ハゲに効果のあるツボ２　【風池】（ふうち）

【風池】（ふうち）は、頭部の血流を良くする効果があるツボです。

ツボ【風池】（ふうち）の場所

ツボ【風池】（ふうち）の刺激のやり方

両方の親指で、押しこむように指圧しましょう。
シャンプーするようなイメージです。

ハゲのツボは1日に何回するといいの？

朝晩の1日2回ツボ刺激を行うと効果も高いでしょう。
朝起きたときに、ツボを押しながら頭皮マッサージをしましょう。
そして、夜はシャンプーの時はもちろんのこと、風呂上がりに頭皮マッサージをかねてツボ押ししましょう。

ハゲのツボは、どれくらい続けると効果あるの？

「ハゲ・抜け毛・薄毛」が改善してきたと感じるまで、継続してツボ押しすることをおすすめします。
3ヶ月は最低でも続けましょう。

ツボだけではハゲは治らない！

ハゲ予防【生活習慣】の改善ポイント！

生活習慣では、早寝早起きを実行しましょう。
東洋医学でも、髪の毛は腎気（じんき）（髪を伸ばす栄養）をあげないといけないのですが、睡眠が重要になります。

ハゲ予防【食生活】の改善ポイント！

食生活では、脂っこいものを控えたり、食品添加物をなるべく控えるようにしましょう。

東洋医学でも、医食同源（いしょくどうげん）と言います。
（食べ物からの栄養は、薬と同じ効果があるという意味です。）

つまり食べたものによって、人間の体も変わるということです。
ですから、日ごろの食生活を見直すと、髪の毛が抜けにくい頭皮環境に変わってくるのです。

このページのまとめ

• 「ハゲ・薄毛・抜け毛」対策のツボに「百会・風池」がある
• ツボだけで、「ハゲ・薄毛・抜け毛」が完全に治るわけではなく、メインは食生活・生活習慣である。ツボ刺激はあくまでも補助的な効果にすぎない