乾燥肌を予防して潤い肌になれるツボ!

乾燥肌を防いでくれるツボがあった!

乾燥肌に悩む女性
乾燥する季節になると、困るのが乾燥肌ですよね。
寒い時期は、エアコンなんかも乾燥肌の原因になってしまいます。


注意
そんなときはぜひとも、これから紹介する

  • 乾燥肌を予防
  • 潤い肌効果のあるツボ

を、押してみてください!


2つのツボを紹介します。
ぜひとも、毎日のスキンケアの時にでも、しっかり押してくださいね。

ぶっちゃけ鍼灸師

こちらでは、鍼灸師が画像を使ってツボをわかりやすく解説しています。

乾燥肌のツボ その1【瞳子髎どうしりょう

瞳子髎のツボ

瞳子髎どうしりょう】の場所

目尻から1cmほど横にあります。
すこし、へこんでいるのがわかります。
押すと痛気持ちいい場所です。

瞳子髎どうしりょう】の押し方

ツボ瞳子髎
両方同時に指圧しましょう。
人差し指でグリグリ~とすればOKです。

瞳子髎どうしりょう】その他の効果

注意
目の疲れにも効果がありますよ!

乾燥肌のツボ その2【迎香げいこう

ツボ迎香

迎香げいこう】の場所

鼻の穴のすぐ横にあります。
ちょうど、ほうれい線ができる線上にあります。
押すと気持ちいい場所です。

迎香げいこう】の押し方

迎香の指圧
両方同時に指圧しましょう。
人差し指でグリグリ~とすればOKです。

迎香げいこう】その他の効果

注意
ほうれい線を目立たなくするのにも効果がありますよ!

乾燥肌のツボは、どれくらい続けると効果あるの?

肌のターンオーバーを考えて、2週間ほどは続けてツボ刺激をしてみましょう。

乾燥肌のツボの効果を高めるためにして欲しいこと

肌の乾燥を防ぐには水分補給が大事です。
人間は1日に2ℓの水分が必要と言われます。
食べ物に含まれる水を引いても1.5ℓは飲みたいところですね。
腎臓に持病がない限り、水は飲みすぎても尿として排出されるので問題ありません。

では、その水を体に行き渡らせるのには、血液の流れ・気の流れ(自律神経)が必要になってきます。
この血液の流れ・気の流れに影響を与えてしまうのが、ストレスです。
ストレスは肌によくないことは皆さんご存知ですよね。
なるべくストレスと上手に付き合いながら、ツボを続けてみてください。
また、深呼吸しながら指圧すると、副交感神経ふくこうかんしんけいを優位にするので、リラック効果も高まります。

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ぶっちゃけ鍼灸師

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