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気になる小ジワに効くツボ！
- 小ジワのせいで老けてみられる、、、
- なんとか小ジワを目立たなくしたい、、、
小ジワは女性の大敵ですよね(；´Д｀)
小ジワ対策の化粧品も大事ですが、小ジワに効果のあるツボもあります！
ぶっちゃけ鍼灸師
ぜひとも、これから紹介する
【小ジワのツボ】を、押してみてください！
こちらでは鍼灸師が画像でわかりやすく解説をしています。
【小ジワのツボ】を、押してみてください！
こちらでは鍼灸師が画像でわかりやすく解説をしています。
小ジワのツボ 【魚際 】
【魚際 】の場所
ポイント
親指のつけ根の骨のキワに人差し指をなぞっていきます。
ちょうど指がとまるところで、
少しへこんでいます。
ちょうど指がとまるところで、
少しへこんでいます。
ポイント
（キワの骨の中間地点にきます。）
押さえるとかなり痛い場所です。
押さえるとかなり痛い場所です。
【魚際 】の押し方
反対の親指を立てて
ぐい～っと指圧しましょう。
手にあるので、いつでもどこでも指圧できます。
5秒間を7回ほど繰り返しましょう！
顔の小ジワのツボは、どれくらい続けると効果あるの？
肌のサイクルも考えて3週間ほど続けて押してみましょう。
顔の小ジワのツボの効果を高めるためにして欲しいこと
東洋医学で乾燥によるダメージと影響が深いのが「肺」です。
この「肺」は、辛いものを食べ過ぎるとダメージを受けます。
心当たりがある場合は、食生活を見直すように心がけてみましょう。
日頃から笑う方が、小ジワは増えない！
笑うとシワが増えると思って、笑わないようにしている人を見かけますが、逆なのでやめておきましょう。
人間は笑うと、ストレスを緩和するホルモン（βエンドルフィン）がたくさん出ます。
このホルモンの働きによって、血流をアップさせたりストレス緩和したり、痛みまで緩和したり、病気になりにくくなります。
このホルモンを出さないでムスッとした顔でいると、老化が早くすすんでしまし、顔の水分の保水力が落ちていまい、結果的にシワが増えるという状態になります。
ですから、シワを増やしたくない人は、いつもニコニコと笑っておくことをおすすめします。
東洋医学で小ジワは、内部の水分不足が原因！
小ジワの大敵として知られるのは乾燥ですが
東洋医学では、小ジワは皮膚表面の水分だけでなく
内部の水分が不足していると捉えます。
なので、日頃から水分をこまめに取ることを忘れないで下さい。
そして、【小ジワのツボ、魚際】をしっかりと指圧してくださいね。
乾燥肌のツボはこちら！
