ぶっちゃけ鍼灸師
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2人に1人が、ガンにかかると言われている時代！
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日本人の死因第1位にあげられるのが、ガンです。
また日本人の2人に1人は、ガンにかかると言われています。
最近では、医療も進歩によって、ガンの治療法が発達していきています。
がしかし、それでもガンというのはやっかな病気です。
ガンはできてからでは遅いので、なるべく予防に努めたいもの！
ぶっちゃけ鍼灸師
ガン予防に効果のあるツボ【足三里】
【足三里】 の位置
イスに座った状態・もしくは三角座りの状態で
親指と中指を「L字」にします。
その指を図のように、ひざのお皿の上辺に引っ掛けます。
その際に中指にあたる部分が
少し、へこんでおり、押さえると痛い場所です。
【足三里】 の指圧方法
指圧だと、親指を使って指圧します。
5秒の指圧を3回ほど押さえましょう。
お灸のほうがさらにおすすめです。
せんねん灸などを試してみてください。
ガン予防に効果があるという根拠
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ガン予防のツボを紹介しました。
なぜ、
ガン細胞は毎日、5000個できている！！
そして、絶えず新しい細胞を生まれ変わらせているのです。
なんと生まれ変わる数は、1日に5000億個と言われています。
そんな激しい生まれ変わりのなかに、どうしても不良品の細胞ができてしまいます。
それが、ガン細胞なのですが、そのガン細胞の発生する数は、1日に3000～5000個にも及ぶのです。
免疫力が高いと、ガン細胞をすぐにやっつける！
がしかし、老化にともない免疫力が低下してくると、ガン細胞をやっつけきれなくなるのです。
これが、成長してガンになるのです。
反対に、免疫力が高いとガンに侵されない！つまり、ガンを予防することになるのです。
ツボの効果によって免疫力を上げる！
そこで紹介したのが、免疫力をあげるツボの
この足三里は、腸内環境を整えて免疫力あげる効果のあるツボです。
人間の免疫細胞は、腸内に7割も存在していることがわかっています。
なので、免疫力をあげるには、腸内環境を整えることがもっとも手っとり早いのです。
ぜひ、このガン予防のツボ
ガン予防のツボは、お灸のほうが効果的です。
指圧よりも、お灸のほうが効果が高まります。
せんねん灸でOKなので、薬局・通販でせんねん灸を購入して試してください。
ガン予防のツボは、どれくらい続けると効果あるの？
ツボの効果がでて、腸内環境が変わってくることを考えると最低でも3週間は続けてみましょう。
ガン予防のツボの効果を高めるためにして欲しいこと
いくら、ツボ刺激で腸の働きを良くしていても、食べるものが悪ければ、腸内環境は悪化しやすいです。
なので、食べるものも消化によいものをメインとしましょう。
消化に良いものは、野菜・果物・など酵素を含むものです。
反対に消化に悪いものは、肉・脂っこいものです。
お肉を食べなくても、野菜・豆類をしっかりと食べれば栄養不足になることはありません。
お肉を減らして、野菜・果物・豆類メインとするとガン予防にはとても効果的といえるでしょう。
手術後のガンにも効果あるの？
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それは、新たにガン細胞が発生していないかを知るためです。
ぶっちゃけ鍼灸師
人によって程度の差はあれど、ガンの術後にも予防効果はあると思います。
免疫機能が活発だと、それだけ早くガン細胞をやっつけてくれるからです。
なので、ガンの術後の方は積極的にツボを刺激してみてください。
このページのまとめ
- ガン予防に効果的なツボは足三里である
- 足三里には、腸の働きを良くする効果がある。腸には免疫細胞の70％が存在しており、腸内環境（腸内フローラ）が整うと、免疫力がアップする
- <免疫力が高いと、ガン細胞をすぐにやっつけるのでガン予防に効果があるといえる/li>
- ツボだけでなく、腸内環境を改善しやすい食生活を続けることも、ガン予防には必要なことである
