腰痛の原因は９０％が悪い姿勢からきている！

腰痛がいつまでたっても治らない原因は？

腰痛に苦しむ方のなかには、ず～っと腰痛に悩まされているという人も多いです。
「 もう何十年と腰痛もち、、、 」といった感じですね。

では、なぜこんなにも長く腰痛にを患うのでしょうか？
それはズバリ、悪い姿勢にあります！

本来、腰というのは病的な原因がハッキリしている場合をのぞけば、そこまで長引きません。
それなのに、なぜずっと腰痛が続くのかといいますと、姿勢にあります。

姿勢が悪いからこそ、腰の痛みがいつまでたっても治らないのです！

腰に悪い姿勢ってどんなの？

腰に悪い姿勢は、猫背や出っ尻（でっちり）などあるのですが、基本的にはベストの姿勢以外はどれも腰に悪いです。
じゃあ、腰にベストな姿勢は、といいますと、下図のように一直線になっていることです。


もう少し具体的に言いますと、 【耳-肩-腰-ひざ-くるぶし】 までが一直線の状態です。
この状態だと、腰の負担を最小限に抑えることができて、慢性の腰痛も改善するでしょう！

ちなみに座っているときの姿勢も 【耳-肩-腰】 までが一直線になるように座ると、腰痛が改善します。

なぜ、姿勢が悪いと「腰痛」が長引くのか？

腰痛が治らない人は、「正しい姿勢」がおすすめ！

もしも、あなたが

このページのまとめ

• 長引く腰痛（慢性腰痛）の原因は、姿勢の悪さが原因になっている場合が多い
• 姿勢が悪いと、常に「腰の関節・筋肉」に対して負担（緊張）をかけている状態。これによって腰痛が長引くようになってします。
• 悪い姿勢が原因で腰痛になっている人は、姿勢を正すと腰痛が治る可能性がある
• こちらのページでは、正しい姿勢のやり方のリンクを貼っています。