ストレスは危険！あなたの肩こりの原因かもしれない！

2013年12月20日2018年10月28日

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ストレスが肩こりの原因になっています。

個人的には、このストレスは、肩こりの原因3位にランキングするぐらい重要です。
肩こりとストレスの関係は切っても切れないのです。
今まで、患者さんを多く見てきましたが、ストレスの多い人は、ほとんど肩がこっています。

例えばの話

例えば、あなたが結婚式のスピーチを頼まれたとします。
緊張して、マイクを持つ手が震えませんか？
実はこれ、緊張（ストレス）のあまり、神経に異常をきたしているじょうたいです。

ぶっちゃけ鍼灸師

つまりストレスは、神経を異常にしてしまうということです！

これを肩こりで考えてみましょう！

あなたが、ストレスを長期的に感じると、知らず知らずのうちに、神経に異常をきたします。
その結果、肩の筋肉が硬くなってしまうのです。
だから、普段から長期的なストレスを感じると、肩がこるというわけです！！
※医学的に「ジストニア」と説明されています。

人間は、ストレスを感じると交感神経（こうかんしんけい）が優位になります。
交感（こうかん）神経は、イライラや緊張したときに働く自立神経です。
交感神経には、血管を収縮させる働きがあります。

長期的に血管が収縮すると、もちろん血流が悪くなるので、ストレスが肩こりの原因となるのです！

また、交感神経が優位の状態は、内蔵の働きが悪くなります。
内蔵機能が低下すると代謝が下がります。
代謝がさがることにより、肩こりの原因になるのです。

ストレスは、肩こりにだけでなく病気の原因になります！

ストレスは「肩こり」を引き起こすだけではありません。
免疫力を下げてしまうので「その他病気」の原因となってしまいます。

ストレスが恐ろしいことは、わかってもらえましたね。
(^_^;)
もちろん、人間には多少のストレスが必要といわれますが、「多少」です。
現代人はストレスが多すぎるのです。

悪循環に注意

普段からストレスが多いという生活では、

ぶっちゃけ鍼灸師

という悪循環になってしまいます。
なので、この悪循環を断ち切るためにも、まずは、ストレスと上手く付き合ったり、ストレス解消を普段からしっかりと心がけるようにしましょう！

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