「 歯がうく 」とは？肩こりのときにもよく言います。

「歯が浮く（うく）」とは？

「歯が浮く（うく）」原因は？

「歯が浮く（うく）」原因は肩こりです。
肩こりというのは、顎（あご）の筋肉や、噛む筋肉（咀嚼筋（そしゃくきん））と密接な関係があります。

これらの筋肉が、硬くなると、重だるい感じがして、噛むのは当然疲れます。
それに、あごの筋肉の下にある、血管・リンパの流れなども渋滞しがちになるので、実際に、むくみが生じています。

歯が浮いたのを治す方法は？

やはり、肩こりを治すことが優先だと思います。
なので、鍼灸やマッサージ治療を受けるのがいいでしょう。

その際は、担当の先生に「歯が浮きます。」と相談してみてください。

自分で「歯が浮く（うく）」のを治す方法３つ

1.温めて解消する！

自分で、肩・首を温めてください。
温めるならタオルを水でぬらし、絞ってレンジで30秒～1分くらいチンしてください。

こり温めグッズを使うのもいいでしょう。
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2.マッサージで楽にする！

マッサージは、顔のエラのあたりや、耳の下、首の周囲など自分でマッサージしましょう。
人差し指・中指・薬指の3本で、円を描くようにマッサージするといいかと思います。

3.咀嚼運動をする！

運動は、口を何回か、開け閉めしましょう。
これにより、血流量が一時的に増えます。

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