ぶっちゃけ鍼灸師
こちらでは、「ひざ痛」に効果のある顔ツボ(反射ゾーン)を4つ紹介します。
動画で解説
このページの内容を簡単に動画でまとめています。
ひざ痛の顔ツボ1:臀部・ひざ
耳たぶの前あたりから、顎先に向けて帯状に横切ります。
なぞって刺激しましょう。
ひざ痛の顔ツボ2:腰
鼻の頭から、上の方まで反射ゾーンが広がります。なぞって刺激しましょう。
ひざ痛の顔ツボ3:胃
頬骨辺りを帯状に横切ります。なぞって刺激しましょう。
ひざの周囲を押して痛む場所がある場合
ポイント
ひざのお皿の上や、ひざの裏など押して痛む場合は、ひざの筋肉が悪くなっている場合が多いです。その場合は、筋肉がほぐれると痛みも和らぐので、顔ツボを刺激しつつも、お風呂の中などで、(ヒザの)痛む場所をマッサージしてみましょう。
ぶっちゃけ鍼灸師
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