「美肌」顔ツボ

美肌で注意してほしいのが、食べる量です。
基本的にはなるべく減らしたほうが良いです。
芸能人でも1日1食が理想と言っていますが、そうすることにより、代謝がどんどん上がるからです。
というのも、消化というのは実は体にとても負担がかかっています。
なので、1食でも栄養バランスに気をつけていれば、理想とも言えるのです。
美魔女の人も、1日2食にしたり、スムージーで置き換えたりするから、美肌を維持できるのだと思います。