ぶっちゃけ鍼灸師
こちらでは、「便秘」に効果のある顔ツボを4つ紹介しています。
動画で解説
このページの内容を簡単に動画でまとめています。
便秘の顔ツボ1:肝臓

肝臓
なぞって刺激しましょう。
便秘の顔ツボ2:膵臓・脾臓

膵臓・脾臓
なぞって刺激しましょう。
便秘の顔ツボ3:内分泌

内分泌
なぞって刺激しましょう。
便秘の顔ツボ4:大腸

大腸
なぞって刺激しましょう。
便秘と腰痛について
ポイント
食生活や生活習慣を見直しているのに、便秘がなかなか治らない人は、腰痛が関係しているかもしれません。というのも、腰痛の原因に大腰筋が硬くなっているケースがあります。
この大腰筋が硬くなると、腰痛だけでなく便秘に影響したりします。
なので、便秘があり慢性的な腰痛がある人は、大腰筋治療をしてみましょう。
大腰筋治療は主に鍼灸院で行いますが、やっているところとやっていないところがあるので事前にホームページなどで探してみてください。
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