ぶっちゃけ鍼灸師
こちらでは「冷え性」に効果のある顔ツボ(反射ゾーン)を6つ紹介します。
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動画で解説
このページの内容を簡単に動画でまとめています。
冷え性の顔ツボ1:首
眉間から髪の生え際までを3等分したとき、中断に位置するのが首。
なぞって刺激しましょう。
冷え性の顔ツボ2:背中
眉間に位置します。押したり、なぞって刺激しましょう。
冷え性の顔ツボ3:腰
鼻のてっぺんから、鼻筋に位置します。なぞって刺激しましょう。
冷え性の顔ツボ4:腎臓
目の下を帯状に横切ります。なぞって刺激しましょう。
眼球を押さないように注意しましょう。
冷え性の顔ツボ5:内分泌
口の下を帯状に横切ります。なぞって刺激しましょう。
冷え性の顔ツボ6:足
ほうれい線の終わりあたりに位置します。なぞって刺激しましょう。
冷え性と腰痛
ポイント
冷え性の人で、慢性腰痛がある場合、大腰筋という腰の筋肉が硬くなっているケースがあります。大腰筋からきている冷え性の人は、大腰筋がほぐれないと冷え性はなかなか改善しません。
大腰筋を治療するには、大腰筋刺鍼を得意としてる鍼灸院を探さないといけませんので、
ホームページなどを調べてみるとよいでしょう。