ぶっちゃけ鍼灸師
こちらでは「冷え性」に効果のある顔ツボ(反射ゾーン)を6つ紹介します。
もくじ(クリックで飛びます)
動画で解説
このページの内容を簡単に動画でまとめています。
冷え性の顔ツボ1:首

首
中断に位置するのが首。
なぞって刺激しましょう。
冷え性の顔ツボ2:背中

背
押したり、なぞって刺激しましょう。
冷え性の顔ツボ3:腰

腰
なぞって刺激しましょう。
冷え性の顔ツボ4:腎臓

腎臓
なぞって刺激しましょう。
眼球を押さないように注意しましょう。
冷え性の顔ツボ5:内分泌

内分泌
なぞって刺激しましょう。
冷え性の顔ツボ6:足

足
なぞって刺激しましょう。
冷え性と腰痛
ポイント
冷え性の人で、慢性腰痛がある場合、大腰筋という腰の筋肉が硬くなっているケースがあります。大腰筋からきている冷え性の人は、大腰筋がほぐれないと冷え性はなかなか改善しません。
大腰筋を治療するには、大腰筋刺鍼を得意としてる鍼灸院を探さないといけませんので、
ホームページなどを調べてみるとよいでしょう。
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