ぶっちゃけ鍼灸師
こちらでは「冷え性」に効果のある手ツボ（反射ゾーン）を6つ紹介しています。
もくじ（クリックで飛びます）
動画で解説
このページの内容を簡単に動画でまとめています。
手のひら
冷え性の手ツボ1：親指全体
手のひら側にあり、親指全体をなぞって刺激しましょう。
冷え性の手ツボ2：甲状腺
冷え性の手ツボ3：副腎
冷え性の手ツボ4：太陽神経叢
手の甲
冷え性の手ツボ5：頭
手の甲側にあり、親指の第1関節より上に位置します。
なぞって刺激しましょう。
冷え性の手ツボ6：精神神経
手の甲側にあり、親指の第1関節と第2関節の間に位置します。
左手のみ存在します。
なぞって刺激しましょう。
冷え性とコリについて
ポイント
全身の冷えについては、自律神経がうまく機能していない可能性があります。自律神経は、首～背中のコリが影響を受けやすいので、心当たりがあれば、コリを改善しましょう。
足腰の冷えに関しては、腰の深部の筋肉である大腰筋等がこっている可能性があります。
こちらも、心当たりがあれば大腰筋を治療してくれる場所に行きましょう。
【冷え性】その他のツボ↓
低体温のツボ
冷え性の「足ツボ」
冷え性の「耳ツボ」
肩の冷え性解消方法
