「アンチエイジング」顔ツボ

アンチエイジング 顔ツボ

ぶっちゃけ鍼灸師

こちらでは、アンチエイジング・老化防止に効果のある顔ツボ(反射ゾーン)を3つ紹介します。

動画で解説

このページの内容を簡単に動画でまとめています。


以下、画像による解説です。

アンチエイジングの顔ツボ1:脊椎ライン

脊椎ライン 顔ツボ

脊椎ライン

顔の真ん中のラインにあり、
髪の生え際から鼻までに位置します。
なぞって刺激しましょう。

アンチエイジングの顔ツボ2:腎臓

腎臓 顔ツボ

腎臓

目の下を帯状に横切ります。
なぞって刺激しましょう。
眼球を押さないように注意してください。

アンチエイジングの顔ツボ3:内分泌

内分泌 顔ツボ

内分泌

口の下を帯状に横切ります。
なぞって刺激しましょう。

アンチエイジングと食べ物

ポイント
アンチエイジングには少食をおすすめします。
少食にすると、基礎代謝があがります。
基礎代謝が上がれば、アンチエイジング効果もあがります。
1日3食をやめ、2食・1食もおすすめです。
「食べたほうが栄養がとれる」と思う人も多いかもしれませんが、消化はとてもエネルギーを消費するので、
アンチエイジングには少食をおすすめしておきます。
少食におすすめの食事は、栄養バランスがとれて腹持ちがよい果物・野菜をおすすめしておきます。

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