ぶっちゃけ鍼灸師
こちらでは、アンチエイジング・老化防止に効果のある顔ツボ(反射ゾーン)を3つ紹介します。
動画で解説
このページの内容を簡単に動画でまとめています。
アンチエイジングの顔ツボ1:脊椎ライン
![脊椎ライン 顔ツボ](https://k-kori.com/wp/wp-content/uploads/37bc8752a93959ca21d2bb76cf353fa2.jpg)
脊椎ライン
髪の生え際から鼻までに位置します。
なぞって刺激しましょう。
アンチエイジングの顔ツボ2:腎臓
![腎臓 顔ツボ](https://k-kori.com/wp/wp-content/uploads/3ac6c572d6224eb427afef2daa5fb862.jpg)
腎臓
なぞって刺激しましょう。
眼球を押さないように注意してください。
アンチエイジングの顔ツボ3:内分泌
![内分泌 顔ツボ](https://k-kori.com/wp/wp-content/uploads/33efa25bb442432ac8bbc3898261f1ee-1.jpg)
内分泌
なぞって刺激しましょう。
アンチエイジングと食べ物
ポイント
アンチエイジングには少食をおすすめします。少食にすると、基礎代謝があがります。
基礎代謝が上がれば、アンチエイジング効果もあがります。
1日3食をやめ、2食・1食もおすすめです。
「食べたほうが栄養がとれる」と思う人も多いかもしれませんが、消化はとてもエネルギーを消費するので、
アンチエイジングには少食をおすすめしておきます。
少食におすすめの食事は、栄養バランスがとれて腹持ちがよい果物・野菜をおすすめしておきます。
アンチエイジングその他のツボ↓
![アンチエイジング 手ツボ](https://k-kori.com/wp/wp-content/uploads/5c0da74738778a205df2e29070b98c38-520x300.jpg)
![美容 イメージ](https://k-kori.com/wp/wp-content/uploads/biyou-4-520x300.jpg)